心肌梗死是一种常见的有危及人类生命的疾病之一，一般常见于老年人，但是下面我讲的这个例子主人公非常的年轻，却由于种种原因患上了心肌梗死，这到底是由于什么原因引起的呢？希望大家从下面的历史中能找到养生保健的一些方法。

敏是一位21岁的高中女老师。春季里的某个周日，她和先生、儿子去风景区玩。平日带班压力大，她一看到路边卖花生冰淇淋的小摊，立刻冲过去买了5份，先生、儿子各吃一份，她自己独吃了3份。

吃完不到半小时，她便开始觉得烦躁、皮肤发痒，后来还把阳伞忘放在凉亭、手机放在餐厅忘了拿，只好半路折返。当天稍晚，儿子的喉咙也开始发出怪声音，晚上写作业时坐不住、分心、恍神;先生则是整天鼻塞。

当晚，敏失眠了。好不容易睡着，醒来却发现身上出现许多抓痕，应该是自己在睡梦中不知不觉抓出来的。

隔天上课，敏的状况没有改善，不但好几次都讲错话，引得班上学生哄堂大笑。平常个性温顺的她，甚至为了件小事对行政人员大发脾气，虽然事后觉得懊悔，却完全不知道自己为何如此失控。就算睡不好，也不应该这么离谱啊!

她回想，有好几年的时间，当自己工作压力大，吃点冰淇淋缓解压力，过不了多久，就出现这类过敏症状。先生与小孩都是这样，究竟为什么?

我相信大家都发现了，敏和家人吃的花生冰淇淋，正是万恶的高糖食物。现代人因为压力大，总是抗拒不了糖的诱惑，每天没有一杯含糖饮料，实在对不起辛苦的自己。而且只是一杯饮料会有多严重?但真相总是比你想象的残酷

想老快点，多吃点高糖食物就对了!

首先，我们应该了解：花生冰淇淋不仅是高糖食物，其原料花生更是常见的过敏原，而冰淇淋中添加的食用色素也会加重过敏反应。

再者，吃冰虽然消暑、降温，但体温一旦下降，大脑下视丘就会下指令叫身体产生更多热能，帮助体温回升以维持生理恒定，而身体发热的过程又恶化了过敏的症状。

甜食确实令人着迷，但你知道吗?甜点、含糖饮料、精制淀粉(面粉类食物)都是「标准的美式饮食」(standard American diet)，具有低纤、高油、化学添加物的食物特征。

研究发现，嗜吃甜食、喝含糖饮料的大人或小孩常有忧郁症状，忧郁症、注意力不足/过动症(ADHD)的机率明显提高，且导致过重、肥胖、腹部肥胖、脂肪肝、糖尿病前期(高血糖但尚未到达糖尿病严重度)、高三酸甘油酯血症等常见疾病。

根据有关部门统计，市售饮料中热量最高的是红豆奶茶，一杯700毫升的红豆奶茶热量近800大卡，已达成人每日摄取热量的一半。

两杯下肚，一整天都不用再吃任何东西。惨的是肚子虽然饱了，身体却严重缺乏大脑与身体需要的营养素，吃进去的高量葡萄糖，还会变成令人痛恨的脂肪，在肥肚腩上「安居乐业」。

高糖除了会导致代谢症候群外，还刺激免疫系统过度发炎、导致过敏，引发全身性的过敏症状，就像敏惠一家人的状况，包括：

● 眼结膜症状：眼睛痒、眨眼睛、揉眼睛。

● 呼吸道症状：清喉咙、慢性咳嗽，严重时诱发气喘。

● 皮肤症状：抓痒、愈抓愈痒、起红疹、易黑色素沉淀。

● 大脑症状：分心、健忘、焦躁、易怒。

糖还会黏在你身体组织的蛋白质上，导致功能变差，称为「糖化终产物」(AGEs)，这是大脑、皮肤与身体老化关键原因之一。

糖就像白蚁，默默啃蚀你的身体，等你发现自己「真的老了」，已经来不及。如果你希望老得快一点，多多摄取高糖食物就对了!

从上面的例子可以看出高糖的食物还有高盐的食物对人体的危害是极大的，严重者会导致心肌梗死，从而失去生命，所以大家在平时的饮食中千万不要吃那些高糖高盐的食物，最后还要注意的少吃一些油炸食品，否则的话同样会产生生命危险。