慢性咽炎的症状大多为：嗓子干痒，总觉得嗓子里面有东西咳不出来也咽不下去，有时候还会有刺痛感。目前来讲，慢性咽炎已经成为了一种很常见的咽部疾病，发作是非常难受。根据医生介绍，慢性咽炎受到生活习惯和环境的影响很大。临床上的一些药物在治疗的时候，只能起到缓解症状的作用，如果想从根本上治疗这种病，还需要调整你的生活习惯和饮食习惯。
从中医的角度来看，慢性咽炎属于喉痹病，中医认为慢性咽炎的病因大多是肺肾阴虚导致的虚火伤身。每个人的体质不一样，他的病症也会不一样。在一项关于慢性咽炎患者的调查中显示，在平和质、气虚质、血瘀质、气郁质、特禀质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质九种体质中，以阴虚体质的人群比例最大。下面给大家推荐4种改善和预防慢性咽炎的食物。
【1】橘红青果茶
取橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果等各10g，洗干净以后和适量的清水一起煎煮，30分钟就可以了，等到温度适宜之后就可以饮用。每天喝几次，它可以缓解咽喉嗓子的不适感觉。通过相关的研究发现，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修复咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经。适量食用青果，可以清热解毒、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等，同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等，对养咽护喉更好。
【2】蜂蜜茶
将绿茶、金银花放入茶壶中，用300毫升的沸水冲泡，加盖焖30 分钟后倒出约200 毫升浓汁，待其冷却之后再加入蜂蜜，搅匀后待用。每隔30 分钟，取50 克茶漱喉咙2 分钟，然后徐徐咽下。经常喝蜂蜜茶，具有清咽利喉的功效。适用于急性咽炎，可有效缓解咽炎带来的诸种不适。
【3】丁香叶桂花茶
先摘丁香叶子，清洗干净，切段，发酵制成丁香红茶，备用；再摘取桂花，洗净，自然阴干，备用；然后取丁香叶1.5g、桂花0.5g做成丁香叶桂花茶包。每天取一包泡水代茶饮，觉得麻烦的话，可以选择成品袋泡茶，每天直接冲泡就好。
中医认为，丁香叶可泻肺、治痰声漉漉。桂花性温、味辛、无毒、入脾、肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效，可适用于慢性咽炎、吸烟引起的痰饮喘咳等症。桂花具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。
【4】贝母枇杷膏
贝母，性微寒，味甘、苦。具有清热润肺，化痰止咳的功效。可以用于治疗虚劳咳嗽，吐痰咯血，肺痈、喉痹等症。鸡与贝母同炖食，可提高人体免疫功能，增强机体抗病毒能力。因咽喉炎多伴有免疫功能低下，抗病能力弱，所以也要注意提高自身的免疫力。
本文章由五福大健康文案组供稿
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