不知大家有没有这样的体验，白天明明喝了很多水，口腔也很湿润，可一到晚上入睡时，口腔总是干燥、口渴，想起床找水喝。中医认为，夜里口干多是由于肝肾阴虚、血瘀、气虚湿热，导致津液无法上达引起的。
肝肾阴虚的人，除了会有夜间口渴、口干的症状外，通常还会伴有眼干、头晕、失眠多梦、形体消瘦等症状。可用枸杞子、菊花、生地、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮等煎水服用，以滋肾养肝。
血瘀可分为气虚血瘀、气滞血瘀等，若是气滞血瘀体质，宜选用有行气、活血功能的饮食，少吃盐和味精，避免血黏度增高。
气虚者，通常会有夜间口干、畏寒肢冷、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状出现。湿热，是热与湿同时侵犯人体，表现有发热、头痛而重、身重而痛、口苦口干、尿黄而短、舌苔黄腻等。
卢林 晨报融媒体记者 曲靖
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