人生在世上都会经历生老病死这4个过程，但是每个人不愿意自己承受，如果想要长寿就要在生活当中保养好自己的身体。千万不要为了挣钱而忽略了自己的身体健康，下面就为大家介绍一些关于养生的小常识。短命的人通常会有的表现，若你一个没有，偷偷高兴吧!

暴饮暴食

随着生活物质水平越来越丰富，我们在饮食方面的节奏也在不断加快着，很多人的饮食不受控制，尤其是青少年暴饮暴食的现象最为普遍，由于生活水平的提高，人们对饮食种类的增多变得随心所欲地想吃什么就吃什么，反之对于不喜欢的食物就不加理睬。这种生活方式给我们的消化系统带来了较大压力，从而影响身体健康。

熬夜

熬夜现在来说已经变成了一种普遍的生活方式和不良习惯。随着工作压力的不断增加，人们为了完成某项任务而透支身体加班熬夜。但熬夜对人体的伤害不可小觑，人体内的器官和我们人类一样都有固定的休息时间，晚上是我们器官的排毒时间。而熬夜会对我们的肝脏产生负担，导致肝硬化和肝炎，疾病一旦出现会严重影响人们健康。

不吃早餐

不吃早餐这种现象在大学校园里尤为多见，早餐是三餐中最为重要和必须的一餐。不吃早餐容易营养不良，甚至会引发各种疾病，例如：贫血、骨质疏松、心脑血管疾病等等。影响身体健康从而威胁到寿命的长短。

吸烟酗酒

吸烟对大多数男性来说是比较普遍的现象，吸烟不仅对自己而且对身边人的健康产生危害。香烟中含有大量的焦油、尼古丁等致癌物质，不仅危害我们的肺部器官，甚至致癌。长期大量喝酒会引发众多肝脏疾病例如：肝硬化、肝癌等等。所以小编能尽早戒烟就戒掉吧，能少喝酒就少喝吧。

以上所介绍的这几种习惯都是会影响人的身体健康，如果长期以往有可能会触发身上的一些疾病，让大家在身体出现疾病以后一定要及时的进行治疗，千万不要为了心疼钱而不去检查和治疗，那样会得不偿失的。