材 料
罗汉果2个，
莲藕0.5公斤，
红枣12枚，
冰糖适量。
做 法
把罗汉果外皮洗净，取出果肉；红枣洗净，莲藕削去外皮洗净后，切成5毫米厚的圆片；将罗汉果肉和红枣放入锅中，加清水大火煮沸后，改小火煮20分钟；然后将莲藕片和冰糖放入，小火再煮15分钟即可。
健康提示
罗汉果味甘性凉，有消炎清热，利咽润喉的作用。莲藕有润肺清热，健脾开胃的功效。老年人常吃藕，可以调中开胃，益血安神。罗汉果莲藕甜汤味道甘甜可口，有清肺止咳和保护嗓子的功效，尤适合夏天饮用。
• end •
文字 | 医药星期三
图片 | 网络
编辑 | 彭海波 朱德珍 曹琤媛
“健康杏林”是《医药星期三》报的官方微信公众平台。《医药星期三》报是全国邮发的，以中医药治疗为特色的，刊发医药保健、健康养生知识为主的专业保健科普报。开设有“中华医药””中医精粹“”民族医药“”药膳食疗“等中医专版。全国邮发代号47-66。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
