胃，对我们来说重要性不可言喻。

作为一种重要的消化器官之一，它掌管着整个食物的运输与消化。

一旦我们的胃脏受损，必定会影响我们的五脏六腑，甚至加速胃癌的出现。

现阶段，胃病呈现出高发的趋势，年轻化的趋势越来越明显，据统计我国患上胃癌的几率有50多万例。

胃癌的患者常常会出现嗳气，反胃，呕吐，日渐消瘦，甚至还会出现黑便，呕血等症状的出现。

胃不好的人一定要多加注意，避免我们的胃部开始出现癌变的情况。

医生提醒，保护好胃脏，这3件事会"加速"胃癌，一定不要做！

事情1、废寝忘食

随着现如今生活节奏的加快，工作压力增加，给我们带来不少的麻烦。

没有时间吃饭，长时间的加班到半夜，长此以往，对我们的胃部健康造成很大的损伤。

胃作为一个"守时"的器官，如果错过了吃饭时间，就会导致胃酸分泌过多，扰乱食物的消化，对胃粘膜造成一定的伤害。

事情2、嗜酒如命

世界卫生组织已把酒精列为1类致癌物

嗜酒如命者，除了会导致肝癌，还会促进胃癌的发生。

酒精可以刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进致癌物质的吸收，

特别是对于常年酗酒、作息不规律或者饮食不当的人群，容易造成胃出血、胃溃疡、胃息肉等胃病，甚至转变为胃癌。

事情3、熬夜

对于当今的年轻人的年轻人来说，熬夜的是最常见现象之一。

熬夜是引发胃癌的罪魁祸首之一，特别是在35岁以下的年轻人来讲。

熬夜能引起内分泌、免疫系统紊乱，加重胃液分泌负担，长此以往胃黏膜溃疡在所难免。

胃病患者，牢记4点，远离胃癌，胃会越来越好

1、 坚持运动

坚持运动有助于肠道的消化，促进胃动力。

日常可以多做锻炼，例如：慢跑，打太极或者跑步等。特别对于经常久坐不动的办公室人员来讲，要时常的走动，促进肠胃的蠕动能力。

2、 喝

67%～80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起的胃不好的人，可以取适量东材姜泡水饮用，能够改善脾胃虚寒、腹胀腹痛等胃部不适。

东材姜是一种药食同源小植物，在《本草纲目》中记载："健脾胃，宽噎膈，破冷癖，除瘴疟"，它所含有的姜黄素及黄酮类化合物，可以有效增加胃液分泌，促进人体消化吸收，对于慢性胃炎、胃溃疡有良好的辅助治疗效果。

东材姜药用价值较高，可温胃止呕、散寒止痛，凡有消化不良、腹胀腹痛、"烧心"等不适症状，均可用其调理，此外还能够抑制幽门螺杆菌，减少胃病发生。建议胃不好的人，饮水的时候放入两片东材姜，以助于调理肠胃，缓解胃部不适。

3、 按摩中脘穴

中脘穴：脘，指的是胃部、胃腑。

中脘穴的位置就在胃的贲门和幽门之间，常按有疏肝养胃之效，如果有一些消化不良的问题，也能通过按中脘穴加以解决。

4、 细嚼慢咽

吃饭不能狼吞虎咽，不利于肠道的消化，易损伤人体的胃粘膜。

因为食物细嚼的不细致，就会出现消化不良，久而久之就，会形成慢性肠胃炎等。

所以对于胃不好的人，日常的饮食习惯一定要做好，不能吃的太撑，多细嚼几次。