神经性皮炎大概是让人非常害怕的了，发病率比较高，危害也比较大，伴随着严重的皮肤损伤和阵发性瘙痒，让患者备受折磨，那么我们应该怎样尽量减轻这种危害呢？
控制心态，克服烦躁、焦虑、失眠、易怒等不良精神因素，保持一个平和的心态。这种皮肤病非常受心情的影响，所以当心情发生变化时，就非常容易反复发作，非常的折磨人。想要控制神经性皮炎，一个平心静气的心境是必不可少的。
避免抓挠患处，神经性皮炎初发时是没有原发皮损的，只有瘙痒感，皮损是因为抓挠以及摩擦逐渐出现绿豆大小的扁平丘疹，逐渐变硬，呈现淡红色或者正常肤色。经常抓挠会导致丘疹进一步增多，融合后表现为暗褐色、干燥脱屑的苔藓样变。所以控制抓挠就可以很大程度上控制神经性皮炎。
不吃刺激性食物，酒类、浓茶、容易引起过敏的食物都要忌口。肠胃失调，皮肤过敏都会诱发以及加重皮炎，这些食物都会或多或少引起这些问题，酒和咖啡会使神经兴奋，加重瘙痒感，所以还是需要忌口的，如果一直反复发作，也会影响患者的心态和信心。
选择一些材料柔软的衣服，尽量避免外界对皮肤的刺激，这些都可以尽可能的减少神经性皮炎带来的危害，但是如果想要更好的减轻神经性皮炎，还是需要及时治疗；
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