胃病是生活中最常见的一种疾病，腹痛、腹胀、反酸、嗳气（打嗝）、烧心等多种症状，无疑是给人们的生活造成很多影响。
胃是一个非常娇嫩的器官，很容易因为一些小事，就会出现问题，生活中，胃有“2怕”：
第一件事，怕热
人的消化道黏膜最高可承受的温度仅有50-60℃，一旦超过这个温度，就会有“烫伤”黏膜的情况，从而损伤胃壁细胞，在胃部不断自我修复、持续烫伤的情况下，就会出现增生，胃胃部病变埋下根基。所以在平时生活中，提醒大家吃的食物一定不要过烫；
第二，怕生冷
吃生食、凉食，引其味道鲜美，受到不少人的喜爱，但是这些食物并非健康，吃多了很容易导致胃部感染细菌，尤其是幽门螺杆菌，是导致胃病的一大主要因素。此外，生冷的食物也不利于胃部的消化，增加胃部负担。
想要养护胃部，要记好的三句话
第一句，营养均衡
保证早餐的营养均衡，早餐对于身体健康来说很重要，而且在吃早餐的时候，还要保持营养均衡，适当的摄入蛋白质和碳水化合物；
第二句，多喝温水
35℃～40℃的温水，是养胃的最佳选择。
早起后，喝一杯这样的温水，可以唤醒脾胃，更可以帮肠胃道“减负”。而且，早起后喝点温开水，还有助于吸收早餐中的营养。
因此，养胃，一定要注意，喝温水，不要太烫，也不要太凉。
第三句，养胃不能只靠“吃”
这里的“吃”指的是养胃的食材，老胃病七分养三分治，大多数的老胃病都需要长时间的饮食调理才能恢复，若想要老胃病恢复的快一些，可以用膏滋调理来改善胃部环境，提升胃能力。现在最受信赖的九/如/谓安/膏就是不错的选择，纯中草药经传统八大公艺提炼而出，抑制幽门菌，修复溃疡。
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