第一步
黑豆提前泡一小时以上
第二步
南瓜一块儿去皮，切成小方块儿
第三步
糯米、大米、小米，花生米一起投洗干净
第四步
泡好的黑豆装入电饭煲
第五步
洗好的米和南瓜放进去
第六步
加入足量水，喜欢稠的少放水，喜欢稀一点的多放
第七步
装入电饭煲
最后一步
开启煮粥功能，功能结束，营养粥就好了
要想养胃，就是它了
