夏天出汗缺失了很多钾,这个食材含钾量高,美味还养颜

夏天容易出汗,补钾很重要,它含钾是香蕉5倍,美味好吃还养颜


食材配料:

黄豆、冰糖、干辣椒、八角、香叶、桂皮、盐、生抽、老抽



做法步骤:

1、把所有的食材备好

2、黄豆洗净,提前把黄豆泡8个小时

3、黄豆倒进锅里,加水。

4、放冰糖,八角,干辣椒,桂皮,香叶

5、加生抽,老抽搅拌匀。

6、大火煮开,转小火,加盖焖至黄豆熟透,汁快收干时,加盐即可食用


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