香蕉，一种家喻户晓的水果，滋味香甜、口感软烂，老人小孩都爱吃。

但是，与之相比，香蕉皮就不那么受人欢迎了，事实上，就是这些口感苦涩的香蕉皮，营养价值比香蕉还高！

食疗篇

1

缓解口腔溃疡

香蕉皮实际上是非常好的中药。把香蕉皮晒干并与火炭母（一种中药）煲水，就是非常好的治口腔溃疡的良药了！

2

解酒

喝酒后的昏醉十分痛苦，把大约60克香蕉皮切成条状，用水煮10分钟，冷却后饮用，就能缓解醉酒症状。

3

缓解抑郁情绪

青绿色的香蕉皮内含有大量的5HT，煮过后可以转化成血清素，把这种香蕉皮剁碎、水煮或者榨成汁可以抗忧郁。

美容保养篇

1

滋润皮肤

香蕉含有天然的果酸，这使它有保湿润泽的功效，面部干燥或者干性皮肤的朋友，可以把香蕉皮内侧朝向皮肤贴在脸上，10分钟左右后用清水清洗，可以让皮肤变得嫩滑，比面膜还好用！

2

祛斑美白

香蕉皮中含有丰富的维生素A和维生素C，有抗氧化效果，把香蕉皮捣烂成泥，加点温水后敷脸15分钟，长期坚持的话，皮肤会越来越白嫩呢！

3

美白牙齿

香蕉皮中含有钾、镁、锰等矿物质，被牙齿吸收后能发挥美白的作用。

从已经熟了但没有发黑的香蕉上撕一条皮（剩下的留着后几天用），用皮内侧摩擦牙齿；

等10分钟后先用干牙刷刷一遍，再用湿牙刷去除残留的香蕉皮渣。每天一次，坚持两周以上就能看到效果哦！

4

治皮肤瘙痒

香蕉皮中含有蕉皮素，可以抑制细菌和真菌滋生。可将香蕉皮捣成泥后敷在搔痒处，连着用几天就能起效。

5

治脚气

部分脚气是因为真菌所引起的，这时香蕉皮中的蕉皮素又能起到作用。可以把香蕉皮内部的膜刮下来然后涂抹在患处，每天一次，坚持十几天可以见效。

生活功用篇

1

擦除墨渍

香蕉皮中的天然油脂和墨渍结合，能有效去除污渍，用香蕉皮在墨渍处摩擦，再用清水清洗，就会变得非常容易！

2

擦拭皮制品

香蕉皮中含有果胶等化合物，擦拭后能使皮质发亮。用沾过水的香蕉皮反复擦拭皮鞋表面，皮鞋就闪亮一新了！

3

去油渍

用香蕉皮在沾满油渍的盘子、碗上多次擦拭，再用清水冲干净，油渍基本就会被去除，可以用来应急。

4

擦亮盆栽

家里盆栽养久了，叶片会有黯淡无光的情况。用香蕉皮擦拭一下，叶片就油光发亮了，和刚买来时一样好看！

来源：乐活记

编辑：高继明 审核：朱蕗鋆

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