在人的一生中，追求的东西很多，在不同的阶段，想要的东西也会有变化。或许因为个体的不同，梦想也可以说是千差万别，但是大多数人都会有的一个愿望，就是能够拥有一个健康的身体，以及比较长的寿命。
一个人的寿命长短，影响的因素很多，除了自身的体质，还有环境等等来进行干扰。我们今天要一起讨论的，就是长寿人士的一般自身特点，往往这2个方面“深”的人，身体会比较健康，寿命也能够长一些，快看看你有没有！
1.睡眠
现在的人，平均寿命大致在75岁左右，然而，几乎有一半的时间是用来睡觉的。对于占据人生重要部分的睡眠，其实也很能够反映人的健康状况，拥有好的睡眠的人，身体也会比较健康。好的睡眠一方面是睡觉的时间充足，不能为了节约时间，不想太多的时间“睡过去了”，就经常熬夜。这会使得睡眠长时间不足，精神会出现难以集中的现象，自然会影响身体的健康状况。另一方面则是睡眠比较“深”，不会因为些许的小动静，就出现惊醒，或是半夜醒来之后，就很难再次入眠的情况。
2.人中
我们在看一些电视剧，尤其是古装剧的时候，若是一个人出现休克，去掐一下他的人中，就能够渐渐的苏醒。其实这是有一定依据的，因为人中是一个能够急救的穴位，能够帮助人在短时间内，恢复头脑的清醒。但是要注意，为了安全着想，不要轻易的尝试，出现晕厥或是休克的情况，就应该及时送医院进行救治。但是我们应该知道，人中是一个人十分重要的部位，若是人中位置较深的人，往往是气血比较充足，身体的健康状况也会更好，自然寿命也会长久一些。
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