它成本极低、营养极高,它普通却又是菜中“西施”,连孩子都爱吃

一看到“西施”这个字眼,很容易就会让人会想到“豆腐”。豆腐从小吃到大,无论有钱没钱,这菜在餐桌上的曝光率都是极高的。这是为什么呢?大概原因为三点吧,一是豆腐极高的营养价值;二是豆腐那亲民的价格;第三点嘛就是它滑嫩的口感。

虽说它口感滑嫩营养价值高,可如果做得不好也是没人爱吃的,尤其是孩子。以前我做豆腐的时候都是随便煮一下,然后告诉孩子多吃豆腐好,可我家那三孩子就是不怎么吃。后来我发现人那还是不能偷懒,生活还是需要花点心思的,所以我换了做法,没想到三个孩子都爱吃,而且隔三差五都会让我做。


【食材准备】:

豆腐一大块(两块钱)、青椒一个、蛋液、葱姜蒜适量

【烹饪步骤】:

1、先将豆腐清洗一下,然后均匀切成四方的小块备用

2、将豆腐放在蛋液中滚一下,让所有的豆腐小块四周都沾满蛋液

3、平底锅放油烧热,然后改小火,放入豆腐开始煎,煎至四面金黄有香味

4、调酱汁:葱姜蒜和青椒切碎放入碗中,倒入适量的生抽老抽食用盐鸡精搅拌均匀

5、改中火,将酱汁倒入锅中,均匀的淋在豆腐上,稍微煮一下,用锅铲稍微翻动一下

6、两分钟后左右可以出锅,酱汁香煎豆腐就做好了。

这样做出来的豆腐外面香里面嫩,酱香入味,超级好吃和下饭。别说大人孩子们都非常喜欢。

你喜欢的话记得试试哦!

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