随着居民生活水平的不断提高，饮食方面的追求也在不断提升，特别是经常性的不良生活习惯以及饮食习惯，稍有不慎，就会给我们的胃部带来一定的损伤。胃作为消化系统的"中心站"，起着至关重要的作用。但是胃却是一个非常错若的器官，很多人都忽视了对胃部的保养，整日胡吃海喝，甚至出现胃痛、胃酸、胃胀等现象时，都只是随便吃点胃药临时缓解，并没有彻底解决。

老胃病有哪些症状？

食欲减退

吃饭完全没有胃口，硬着去吃一些东西，还会出现消化不良症状，如腹泻、恶心、呕吐等。

2、胃疼

胃疼分为隐痛，胀痛，绞痛等，这也是也是胃脏疾病最明显的信号。并且这个疼痛不同的人是不分时间的，有的人可能是饭前疼痛，有的人可能是饭后疼痛。

3、慢性胃炎。

这个症状时没有规律的，发作时间不定时，可能是由于精神紧张引起的，也可能是由于消化不良引起的。具体表现为：胃口不好、饭后饱胀，体重逐渐减轻，面色苍白等。

一般情况下，出现这几种症状，基本上可以确定是老胃病的前兆了，要及时进行调理。

1、 薏苡仁粥

配方：薏苡仁 30克；大枣10枚；粳米100克。

制法：将薏苡仁、大枣、粳米淘洗净，先煮薏苡仁，待开时，加入大枣，粳米，至软烂时即成。

功效：具有益气健脾功效。薏苡仁能健脾除湿，大枣补气养血作用，其综合作用有健脾除湿，补气养血作用。

2、党参粥

配方：党参20克，粳米50克。

制法：先将粳米炒至黄黑色，再与党参同煮粥，煮好后饮用粥汤。

功效：适用于脾虚泄泻，消化不良，慢性胃炎，胃及十二指肠球部溃疡等症。

我们知道，胃部问题只通过养胃粥并不能马上就解决的，在《走进健康》讲到过，九|如|胃|安，精选10种养胃原材料：茯苓、砂仁、鸡内金等健脾胃、助消化的材料配合蜂蜜熬制而成，是一种养胃古方，对胃酸、胃痛、腹痛、恶心等症状效果明显，也属于比较高效的养胃之一。

除了上述食疗法之外，我们平时还要注意多食用一些水果来加强调理：

1、荔枝：性甘微酸，微温，生津和胃。

2、杨梅：性甘酸、微温，生津和胃，止呕消食，开胃。

3、柑橘：性甘酸凉，生津和胃，适宜腹胀。