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6月21日夏至已过，进入一年中最炎热的时节。

中医认为，暑易入心、暑易伤气，心为阳脏，乃主阳气。

所以，夏季应养心。

中医所说的“心”与现代医学的“心”是有所不同的，含义更为宽泛，不但指心脏，还包括人的情绪、精神和思维等活动。

炎炎夏日养心，怎么能少得了茶?

除了我们常喝的菊花茶、荷叶茶等，有“塞外龙井”之称的金莲花茶，就非常适宜在夏季饮用。

金莲花冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味，闭目捧杯细品，所有的暑气都将被抛之脑后。

因为金莲花富含生物碱和黄酮类等物质，经研制加工而成的金莲花茶，消炎止渴、清喉利咽、清热解毒、排毒养颜，对缓解咽喉不适、慢性咽炎、喉火、扁桃体炎有好处，所以非常适合从事播音、声乐、教育和通讯等语音职业的人群饮用。

另外，金莲花对便秘也有一定的缓解作用，饮用之后能够对肠道燥热情况起到一些帮助，最终达到清理肠道的作用。

要注意的是，金莲花虽是清热解暑良药，但药性偏寒，不易用量太大，不适合长期饮用，取3~5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用。

金莲花冲泡后茶色清亮金黄，味道清香，口感清爽，非常适宜夏季饮用，但虚寒体质者及经期女性也不宜饮用。

大河报·大河客户端记者 李彬 编辑：lyh

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