胃是身体里面特别重要的消化器官，想要有健康体魄的同时，首先要把胃养好，胃液分泌是否充足或胃蠕动是否有利，直接决定了一个人肠胃是否健康，它决定了食物中的碳水化合物以及蛋白质是否能够被人体充分的消化和吸收，但是在生活中，由于各种因素，导致患有胃病的人越来越多，对人们的生活和健康都造成了很大影响。

想要有个好胃口，就不去做以下几点：

1、饭后抽烟

大多男士吃完饭会立马抽烟，觉得很舒服，却不知饭后抽烟对胃部健康损害极大，会直接影响到正常消化液的分泌和食物消化吸收，香烟的有害物质，会破损胃黏膜的保护作用，还会诱发胃炎，消化道溃疡等。

2、每餐油腻辛辣

一些辛辣油腻刺激性的食物，首先是对胃肠道刺激较大，容易诱发或引发胃肠道疾病，如胃炎，肠炎，胃肠功能紊乱，便秘等。

3、不按时吃饭

工作繁忙是大多数人群不按时吃饭的理由，胃部饥饿时间过长，就会产生胃疼等不适问题，在饿过头的情况下突然饱餐一顿，就会损伤胃粘膜，渐渐产生胃炎。

几种天然“养胃药”：

1、红花生

花生是我们生活中常见的食物，而且很多人喜欢拿来煲汤或者熬粥喝，其营养价值均不容小觑。花生的果实上，有一层红红的外皮，其含有大量的维生素，是天然的低钠食物，可以缓解胃酸过多，对胃部恢复有着很大的帮助。

2、香蕉

香蕉吃起来简单方便，还具有不错的养胃效果，这是因为香蕉可影响胃壁黏膜细胞生长而构成胃维护层。因而，经常吃些香蕉特别是未成熟的青香蕉，可防止胃溃疡。胃不好的人不妨可以多吃。

3、茉莉花

茉莉花作为我们生活中很常见的一种花卉植物，除了具有很好的观赏价值，药用价值也很高。有助于胃部消化、清热去火的功效，因此将其晒干泡茶喝，有助于肠胃的蠕动，肠胃当中的垃圾和毒素就能及时的排出体外，就会渐渐远离口臭。

胃部问题的恢复中.薬I内调，能够稳定温和不刺激的恢复。清朝传承下来的配方：鸡内金、茯苓、砂仁、紫苏籽、昆布等食材，可以强健脾胃，促进食物的消化，化湿行气、温中止泻；主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等；现在已被融合蜂蜜熬制成膏-九如胃安-冲入温水直接饮用。通过内调的方式，调理胃部环境，修复胃部粘膜、对慢性胃炎及幽门螺旋杆菌的抑制有9城

胃部日常护理：

1、多喝粥暖胃

喝粥不仅可以暖胃养胃，还会帮助胃消化，恢复胃粘膜，每天保证至少喝一碗粥，对胃病的朋友都有很大的帮助。

2、多餐少食

要保证每餐七分饱，不能吃到胃部过撑，不然会给胃消化造成很大的负担，可以多餐少食，对胃部健康有着很大的好处。

3、忌辣忌油腻

辛辣油腻食物对肠胃刺激大，容易产生胃火胃炎，导致肠胃不舒服，会出现便秘口臭的情况，所以忌口后会发现胃里舒服很多，口臭也不见了。