说起美食现在大家都是非常熟悉吧，因为我们都知道中国是一个美食大国，可以说中国美食的种类也是非常多的，随着我们现在生活经济的发展，我们中国又出现了很多种美食，而且还出现了一批非常能吃的吃货们呢。可以说这批吃货们平时除了上下班的时间就是研究美食了。所以像我们在美食方面，如果有什么不明白的地方都是可以问他们的，可以说他们是无所不能的，对于美食来说，今天小编就给大家分享一种特别适合女性吃的一种美食，不仅能够让我们的皮肤变得特别好，而且还非常美味呢。
我们都知道现在的天气越来越炎热了，很多时候人们都不喜欢自己在家里做饭，而是喜欢去外面吃上一些烧烤，喝点啤酒。其实小编觉得这样的生活是挺惬意的，但是如果我们长时间在外面吃烧烤喝啤酒的话，也是会对我们身体非常不利的，因为我们都知道烧烤都是用一些炭火烤出来的，所以在健康方面都是达不到我们要求的，今天小妹就给大家分享一种特别适合女性吃的美食哦。
这种美食相信大家应该都是比较熟悉的，特别是对于一些平时比较注重美容的人来说，今天小编给大家分享的这种美食就是红豆银耳羹，我们都知道银耳的营养价值是非常高的，并且叶中含有的各种维生素和微量元素都是我们每日身体所需的，像我们长期吃的话都是有着去除黄褐斑，雀斑有着美容养颜的作用的，所以像我们平时有皮肤问题的话，都是可以把这道粥学会自己在家里做着试试看哦。特别是像在夏季的时候，人们这个时候都是不怎么喜欢吃的，所以我们夏季再做这种粥的时候，可以把这种粥放进冰箱里冷藏一下，吃着是非常凉爽可口的成本也不过才5块钱哦。
好了，不和大家啰嗦了，先把这个做法分享给大家，把首先我们先准备一些红豆，然后把红豆洗干净之后再泡上3四个小时左右，或者我们可以泡上一个晚上都是没有问题的。我我们把红豆泡发好之后，就可以泡发银耳了，在泡发银耳的时候，我们可以用温水来进行泡发哦。我们把所有东西都泡发之后就可以在锅中加一些水，等水开之后我们就下入泡好的红豆和一些红枣，然后再加入银耳进行煮沸。家里如果有电饭煲的话，直接可以用电饭煲煮的，我们用电饭煲上面的煲汤键一按就可以啦，等电饭煲停的时候，我们就可以在里面加入一些冰糖，搅拌均匀至冰糖融化的时候，我们就可以盛出来喝了非常简单的一道，美容中你们学会了吗？欢迎大家在下方留言，我们都可以一起讨论分享出来哦。像我们平时多吃一些这样的食物，都能省下不少面膜钱呢，补血益气，脸色还红润！
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