脑梗，属于突发性的脑部疾病，发病率逐年增加，并且中老年发病几率最高。生湖中，我们经常可以听到某人突然晕倒、口齿不清、半身不遂等，这都是常见的脑梗的症状。
脑梗发病比较凶险，大多没有明显前驱症状，一旦脑梗发作，则会对患者和家庭来极大的痛苦和沉重的负担。
并且脑梗在发作时候，可能会出现头晕目眩、头痛剧烈、短暂性视物模、四肢无力、失语、流口水等症状，脑梗一旦没有及时救治，就会造成偏瘫，甚至危及生命。
另外，纵使得到救治也会容易出现各种并发症。
1、褥疮：长时间卧床，会严重压迫身体组织，长期以往，会导致身体局部组织出现缺血、坏死等症状。
2、关节痉挛：如果康复训练不足，会导致少动的关节发生痉挛，甚至畸形。
3、肾功能不全：脑梗促使人体长时间处于应激状态，致使体内肾上腺素水平提高，极易造成肾动脉收缩异常，从而影响血流量，增加肾功能负担，导致肾功能不全。
4、应激性溃疡：对于大面积脑梗的患者，极易出现上消化道大出血，从而产生应激性溃疡。
5、肺部感染：脑梗患者的长期卧床，极诱发沉积性肺炎。
40岁后，脑梗最偏爱这4类人：
第一类：过度劳累者
尤其对于脑力劳动量大的人，脑神经长时间处于紧张应激状态，无法得到良好的休息，会容易诱发脑梗的发生。
如今，生活中，频发工作者在岗位上猝死等现象,过度劳累也是诱因之一，切莫大意。
第二类、食烟酒者
长时间抽烟，极易损伤血管内膜，引起小血管收缩异常，致使管腔狭窄，从而诱发脑梗塞。
而大量酗酒，尤其是喝烈性酒和掺和酒，也会对血管造成巨大的刺激。
第三类、情绪不稳定者
长期情绪不稳定的人，有时暴躁易怒，有时忧郁消极，这些都会不利于血管的健康，促使血管神经调节功能紊乱，造成脑血管收缩异常，从而加大突发脑梗塞的可能性。
第四类、血压不稳定者
血压过高、过低都不是好事，建议在吃降压药的同时要定期测量血压，根据血压的高低和医生的指导下，进行合理用药，防止忽高忽低的血压对人体血管造成致命的伤害。
第一件：合理化饮食
血管的健康，对身体健康起到举足轻重的影响。
预防脑梗，需食先行。生活中，尽量少吃含糖类和精制糖类的甜食，尤其是糖分过高的饮料、糖果、点心等。
这是因为人体摄入过多含糖的食物，会将体内的糖转化为脂肪，并且会大量储蓄在体内，增加体重、血脂、血糖和血液黏稠度，促使血栓的形成。
另外，还要减少脂肪的摄入量，每顿餐食中，尽量减少摄入动物脂肪，增加不饱和脂肪酸，减少总的脂肪量，降低血液黏稠度，防止血栓的形成，预防脑梗塞。
建议，每天尽量合理化饮食，最好以蔬菜为辅，少吃高脂肪肉类，减少摄入盐量和摄糖量。
第二件：补充养护血管的茶水
经常饮水，可以有效稀释血液，防止血管血栓栓塞，尤其是有血管隐疾的患者，平时更要注意饮水。
研究发现，80%脑梗患者是由于血管堵塞、血管硬化导致的。
蒲公英苦荷茶就是很好的养护血管的茶水，取荷叶3g、蒲公英5g、苦丁2g等含抗氧化剂的小植物混合在一起，自制成蒲公英苦荷茶，泡水饮用，辅助降“三高”，软化血管，增加血管弹性，防止动脉粥样硬化和血栓的形成，预防脑梗。
苦荷、蒲公英，其中都含有黄酮、生物碱，改善血液黏稠度，从而减少血栓的形成，降压、降脂，加强清除血管垃圾和毒素，增加血管弹性。
苦丁，其中含有阿克苷，可以有效减少动脉粥样硬化斑块面积，防止血栓的形成，降低血脂，减少罹患脑梗的风险。
三者搭配一起，有助于养护心脑血管，尤其是在饭后喝一杯蒲公英苦荷茶，不仅软化血管，降低心脑血管疾病发生几率，还能有助于消化，润肠通便，从而让人神清气爽，预防便秘。
第三件：定期进行体检
人到40岁后，定要进行颈部血管、下肢血管、血脂、血糖和血压的筛查，以便及时发现动脉发生粥样硬化，尽早做好预防，减小脑梗突发的可能性。
第四件：控制好“三高”
高血压或高血糖等基础疾病患者，是脑梗高发人群，因此，平时要控制好血压、血糖、血脂，有效减小罹患脑梗的风险。
脑梗，不仅危乎个人健康，还会给一个家庭带来重大的压力。所以，不论男女和老少，都应该做好预防工作，最好做到尽早发现、尽早治疗。
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