现如今虽然科学技术已经很发达了，可是依然有不少人会生病，尤其是一些体内的湿寒，特别需要注意。现有一个十分怪异的情况，夏天得感冒的人越来越多，冬季却相对减少，这到底是怎么回事呢？

究其原因，只有一个，那就是湿寒在作祟。 按照常理来说，湿寒应该是出现在低气温且雨水多的季节，比方说冬季和春季，为什么炎热的夏季反而成了湿寒爆发的高发期呢？

夏天更容易感冒：

古人讲求的是阴阳调和，冷为阴，热为阳，在冬天的时候，阴气在外自然引起人体阳气上升，而到了夏天的时候，则变成了阳气在外而人体内阴气居多。这才是导致夏季出现湿寒的主要原因，因为寒气藏于人体之内，所以就会爆发感冒以及其他方面的一些疾病。

大家都知道，天气热的时候人是喜欢出汗的，汗水可以排出体内的一些毒素，同时也会将体内的阳气排出体外。另外，在夏天人们总喜欢开空调，喜欢吃一些清热解暑的食物，不管是空调还是这些食物，都是凉性的东西，很容易侵入人的身体。

比方说，当一个人满身是汗的时候进入空调房，当时肯定会觉得十分舒爽，但空调所排放出来的寒气会侵袭人体表面，就会很容易出现中暑的情况，如果严重一点，就会出现热感冒。

都说药补不如食补，夏天吃一些清热解暑的东西是无可厚非的，如冰西瓜之类的食物，可这些东西很多凉性的食物，吃进去的时候觉得浑身舒坦，却会在人的体内埋下不小的隐患。

一般情况下，夏季比较容易出现的病症是身体发冷、各方面的炎症，比方说体表出现藓、身体出现瘙痒、排便不畅、肠胃问题，拉稀的情况比较严重。

越是在这样的季节，就越能够对症下药，根据所呈现出来的不同症状，可以挖掘出其究竟应该采取怎样的方式。艾灸就是一个不错的方式，夏季人的毛孔都是开放的，艾灸的药效能够更好的由体表到达体内，给人体起到一个很好的治疗作用。

穴位推荐：

常艾灸中脘穴、关元穴、足三里穴，可以健脾开胃，还可以将夏天的寒凉驱赶处人体，而且能够将关节内的寒排出体内，从而达到“冬病夏治”的结果。灸治的时候建议采用优质的蕲艾“隔姜灸”，这样效果会更明显。

食疗推荐：

采取食补的方式，有些人喜欢吃红豆薏米粥，不过却不是很清楚其药效，在小编看来，姜枣茶比前者的效果要更好，因为前者带有一定的凉性，而后者却是带有燥性，能够很好的将人体内的寒湿毒素给排放出来。二者相辅相成，就会让人体变得更加的健康，从而免除病痛的伤害。