由于种种原因，现在得肾病的人越来越多。其中有很多男性，也有不少女性。所以不要以为只有男性才会得肾病，女性的肾也很重要。如果有了病就会出现各种症状，非常影响患者的正常生活。那如何判断女性肾是否好呢？要是出现了以下这些表现，就说明女性的肾出了毛病，要赶紧治疗了。

第一，怕冷。很多女性都特别怕冷，尤其是到了冬天，比同龄人要更加不耐冷，而且特别害怕风吹。不仅这样，她们的手脚也经常是冷的，有时候甚至会冷到关节和膝关节。这就说明这个女性的肾可能不太好。除此之外伴随着还有其他的表现。比如说经常腰酸背痛，容易感到疲累，看起来萎靡不振，整个人也很软，懒得说话，是是觉得多说点话都特别费劲儿。

第二，就是有哮喘的症状。我们的肾有纳气的功能。要是这种功能不好了，会出现气喘气短，呼多吸少的症状，使人难以痛快的呼吸。如果严重的话还会出现喘气加重，总是冒冷汗的现象。

第三，就是容易便秘。肾虚的话就会导致便秘，从中医的角度来讲，健康的肾有充足的肾气，能够激发和滋养大便，使大便正常排出体外，但要是肾出了问题以后，肾气不足，就会导致便秘。严重的话还会使患者出现痔疮，肛裂的症状，使患者有难言之隐，非常影响她的正常工作和生活。

第四，就是经常腰酸腿痛。肾不好的女性很容易感觉到腰酸。有的是先天不足，还有的是经常生病，身体过于虚弱，而另外也有一些人由于过度疲惫都会造成肾的损伤，时间长了就会使人经常感到腰痛。严重的话甚至都难以弯腰或直立，稍微动一动就感觉到很疼。而且这个时候患者也很无力，干什么都没有精神气儿。

第五，就是会出现头晕耳鸣的症状。中医上说肾藏精生髓。要是肾不好了，会使髓海不足，就会影响大脑。所以患者就经常感觉到头晕恶心，而且伴随着还有耳鸣的症状。这些症状非常影响患者的正常生活，如果不赶紧治疗的话，严重了就会造成耳聋。

第六，就是容易失眠。健康的人晚上睡眠质量很高，通过一晚上的睡眠可以恢复身体，第2天早晨起来特别精神。但是要是肾不好了，就很容易失眠，使患者迟迟难以入睡，而且睡着了以后会做很多梦，就很影响患者的睡眠质量。导致患者第2天清晨醒来时，感觉萎靡不振。

第七，就是容易尿频尿急。肾不好会直接反映到尿液上来，患者会出现尿频尿急的状况，严重的话还会出现白天没有尿，而晚上尿特别多的现象。比如很多办公室的职业女性，长时间坐在电脑前保持一个动作，身体僵硬，缺乏运动，而且精神高度集中，时间长了就会导致气滞血瘀，最后就会导致肾虚。

以上这些症状都是肾不好的女性常有的现象。可见当女性的肾出了问题时，同样有很多毛病，很影响患者的正常生活。那么患者平时应该如何做才能够保证拥有一个健康的肾呢？

• 我们需要特别强调的两点，也是为很多人所忽视的。

就是第一要吃早餐。很多人早上走的急，经常来不及吃早餐，而且有时候不吃早餐好像看起来没什么影响，所以时间长了也就没有吃早餐的习惯了。但是其实不吃早餐的危害是非常大的。尤其对于女性来说，经常不吃早餐，会影响一上午的精神状态，使人看起来萎靡不振。而且还会使人容易衰老，经常不吃早餐的女性看起来要比其他的女性要更老一些。并且早餐也要吃得更加有营养一些，少吃一些油炸食品。

第二就是要多喝水。很多女性喜欢喝奶茶，饮料，果汁等。但是这些是不能代替水的功效的。每天喝够足够的水，才能够促进身体的循环，将身体里面的垃圾和废物尽快排出体外。而且饮料，奶茶里面有很多添加剂，经常喝的话会造成肥胖，对身体也不好。所以最好是多喝开水，不要拿饮料代水。

最后，我们需要说明的是，肾是我们身体的一个很重要的器官，它一直吃苦耐劳，承担着多种功能。但要是我们不好好对待肾的话，他也会出问题抗议，最后影响我们的生活和工作。所以我们平常一定要好好的生活，认真对待肾脏。