它不仅是火锅店的常备首选、炸鸡排的亲密伴侣。

甚至我们在吃麻辣香锅、烤鱼等种种美味时，

都难以抗拒它——冰镇酸梅汤的诱惑~

聚餐、乘凉、逛街、甚至玩游戏的时候，

很多人都会选择放一瓶酸梅汤在手边。

既是美食界的百搭选手，又是每个人夏天都离不开的饮品。

酸梅汤，可以说是夏季第（中）一（央）渣（空）男（调）了~

而我们今天，偏要教你做出只忠于你口味的酸梅汤~

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这是一条生津止渴的视频，让人隔着屏幕都听到咽口水的声音~

认真对你好

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你以为酸梅汤是靠味道才吸引了那么多后宫吗？

错啦，它真的很努力在对你们的健康和美貌负责~

首先，酸梅汤有抗疲劳的功效：酸梅汤有机酸含量非常丰富，其中的枸橼酸，能有效抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。

还可以醒酒防晕车哦~

并且，酸梅汤可以降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。

酸梅是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。

在夏季这样易疲劳、易上火的季节，不妨把酸梅汤作为日常的饮品。

日常生活中，可以根据口味不同，在家自制不同风味的酸梅汤。

自制酸梅汤

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市面上相似口味的饮品多种多样，试问谁不想做出只忠于自己口味的酸梅汤呢~

自己在家制作可口酸梅汤，需要的材料有：

乌梅、陈皮、桑葚子干、干薄荷叶、甘草圆片、洛神花（孕妇慎用）、山楂圈（孕妇慎用）、土冰糖等。

第一步：清洗

将土冰糖和桂花以外的材料放进清水中清洗干净。

第二步：装袋

将洗干净的材料装进束口袋里，扎紧袋口。

第三步：熬煮

将装有材料的束口袋浸入凉水中，先大火煮至沸腾，再文火煮30分钟。

第四步：调味

取出束口袋，根据个人口味放入适量土冰糖，搅拌至融化。关火，撒入桂花。

这样，自制的消暑解渴酸梅汤就做好了。

如果爱喝凉的，还可以冰镇一下~

接下来就伴着美食吃吃喝喝，玩着游戏大口畅饮……尽情美滋滋吧~

给你最好的味道

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自己精选优质的材料，经过精心搭配，剔除了不天然、无必要的添加。

这样制作出的酸梅汤，保持了原滋味和清爽的味道，也保留了原有的健康功效~

制作酸梅汤需要的材料包含：乌梅、桂花、陈皮丝、桑葚子干、干薄荷叶、甘草圆片、洛神花、山楂圈等纯天然植物食材；优质土冰糖以及食品用无纺布束口袋~

可根据个人口味加减配料的用量，酸梅汤什么味，全听自己哒~

你这一夏天的消暑养生冷饮，我全包啦~