不知不觉，2019已经过去一半了。

跟着放心选这么久，免交了多少智商税？

记住了哪些童叟无欺的小知识？

想不起来了吧！

帮大家总结了77条「放心真相」。都是第一次做人，这些弯路，要走你走，我先抄近道了。

谣言恒久远

一散永流传

1. 足贴是养生界的骗局，不能排毒祛湿，更不能美容养颜。

2. 喝柠檬水不能美白。

3. 珍珠粉不能美白，你看见的白只是假白，珍珠粉很难被吸收还洗不干净，真正能美白的是水解珍珠。

4. 美白精华可以开灯用，抹完可以玩手机。

5. 普通人吃VC不能预防感冒，勤吃蔬果，VC并不需要额外补充。

6. 「无硅油，更健康」？硅油冤枉。发质干枯、头发烫染过，更适合含硅油洗发水。

7. 六个核桃里并没有6个核桃。「六个核桃」只是养元公司的一个注册商标，不是指核桃提取物，别想太多。

8. 喝千滚水不会致癌。要想中毒，先喝它个10吨水。

9. 吃一袋方便面并不需要排毒32天。方便面主要成分和传统手工面没啥区别，真的担不起摧毁人类的重任。

10. 喝酸奶不能减肥。一些酸奶中的热量并不低，和主食一起吃，更胖。

11. 香蕉不能缓解便秘，生的还可能加重便秘，猕猴桃和火龙果倒是值得一试。

12. 韭菜不能壮阳，吃再多只会口臭，不会雄起。秋葵、大蒜同理。

13. 纯度较高的黑巧克力，吃了不但不会胖，还有助于减肥。

14. 蜂蜜的主要成分是糖和水，不治便秘不养生。

15. 只要保存得当没过期，开封一年的防晒霜还能用，防晒剂活性并不会散失。

16. 防晒霜不是倍数越高越好，日常spf15-30就够。

17. 蚊子爱咬谁，跟血型无关。

18. 含酒精的护肤品不一定不好。酒精有很多正向作用: 促渗透，杀菌抗菌等。如果你对酒精不过敏，正常用。

19. 「小公司」的保险也靠谱，中国的保险监管严哭了，我国没有保险公司倒闭过，就算真倒了，理赔有保监爸爸兜底，保单有下家公司接盘。

20. 网上的保险不是骗人的。无论是互联网保险，还是线下买保险，都只是保险公司销售保险的渠道，就跟你选择去家乐福超市或天猫超市买水果一样。

评测使我省钱

明确需求不交智商税

21. 酵素不能减肥，但可以促排便。

22. 某老虎减肥饼干不能减肥，还加了点泻药，真正让你瘦的是节食。

23. 以大麦若叶为首的青汁，就是蔬菜汁，真不能减肥。平衡酸碱体质、排宿便多是商家噱头。

24. 只吃代餐粉肯定瘦，但营养不均衡，长期代餐，细皮嫩肉小仙女可能变皮松肉糙病秧子。

25. 懒人减肥法都不靠谱，管住嘴、迈开腿才是真谛。

26. 隔离霜不能隔离彩妆，不能隔离脏空气，只能提升妆效。

27. 面膜只能补水，不能美白。

28. 复合维生素，并非人人都需要，饮食均衡的不用吃，偏食挑食的补了也不一定解决问题，盲目补充可能危害健康。

29. 痱子粉不必买，轻度痱子降温除湿就搞定，严重一点的，12元一瓶的炉甘石值得拥有。

30. 纸尿裤，并非越薄越透气。

31. 学步车对学步没啥帮助，还有安全风险。

32. 儿童酱油不必买，跟普通酱油没什么区别。

33. 平安福巨坑，家里有矿也慎买。

34. 互联网保险，普遍比线下保险性价比高，因为整体成本低，为了抢占市场敢让利。

35. 同样是买重疾险，会挑的人能省十几万。

36. 负责清洁牙齿的是牙刷，牙膏的使命是让你刷「爽」。

37. 含酒精的护肤品不一定不好。酒精有很多正向作用: 促渗透，杀菌抗菌等。如果你对酒精不过敏，正常用。

38. 生活中没那么多细菌要杀，洗手液等清洁用品没必要刻意选除菌的。

39. 论胆大只服泰国面膜，风很大的ray、蛇毒面膜、海藻面膜……都有禁用糖皮质激素。

40. 化妆水，手拍、湿敷真没区别。

41. 防蓝光眼镜没必要买，目前没有证据证明电子蓝光会损伤眼睛。

42. 再贵妇的美白精华，也抵不过一支防晒。

43. 再怎么美白，也白不过你的大腿根儿。

44. 大部分人不需要除螨，也不必买除螨仪，除非你尘螨过敏。

45. 80块的乐敦cc，美白效果比小灯泡好，还能去痘印。

46. 口服胶原蛋白，确实能改善皮肤弹性，但对你奏不奏效，得看命。

47. 乳液的保湿效果，不一定比面霜差。

48. 女性护理液不必买，健康女性不需要它，健康异常的也别指望它。长期频繁使用，有可能带走有益菌群，破坏身体的自洁功能。

49. 女士也可以用男士洗面奶。洗面奶不存在性别界限，最大的区别是去油去污能力，和性别无关。

50. 不是所有氨基酸洗面奶都比皂基的好，温不温和要看整体配方，氨基酸洗面奶也可能过度清洁。

51. 冻干粉，并不能助你完成换脸大业，实测丽*司肽冻干粉，收缩毛孔、祛痘坑痘印、改善肌肤敏感，通通无效。

万万没想到

这些「传言」是真的

52. 葡萄籽，确实能抗氧化。

53. 橘子吃多了，真的会变黄。不过是暂时的，少吃或停吃，还能「白」回来。

54. 抗衰精华真的有用，不过，100多块的和1000多块的，效果可能差不多。

55. 维生素D要从小补到老，最好全家一起吃，吃一辈子。经常晒太阳且不做防晒的除外。

56. 防晒霜不仅防晒，更防衰老。

57. 医保一定得交，看病住院，国家会帮你报销一部分费用。

58. 0元的相互宝，可以加入，但只能锦上添花，重疾险该买还得买。

59. 医保卡借给别人用，真的可能影响投保、影响理赔。

60. 中国宝宝缺铁率很高，缺铁会影响智商。

61. 除甲醛最有效的方法是开窗通风，没有之一。

62. 实测5家自如出租房，4家甲醛超标，2家TVOC超标。

看完这些「冷知识」

感觉人生达到了巅峰

63. 饮水机清洗不当，里面的水可能比马桶水都脏。

64. 擦屁屁的卫生纸别用来擦嘴，生产标准不一样，别乱用。

65. 超声波加湿器得加纯净水，加自来水它就是雾霾制造机。

66. 300块一盏的燕窝，营养价值不如一枚鸡蛋。

67. 中国90%的居民都缺钙，因为奶制品等高含钙食物吃得少。

68. 一天一块钱，远离水滴筹。百万医疗险，每年几百块钱，住院最高报销几百万。别怀疑，报销的是人民币，不是欢乐豆。

69. 成年人需要买4种保险：重疾险、百万医疗险、意外险、寿险。

70. 敷完面膜最好洗个脸，能吸收的精华已经吸收了，黏黏的留在脸上反而容易滋生细菌长痘。

71. 多贵的羊绒衫都会起球。怎么穿都不起球，那可能是假货。

72. 儿童牛奶并不是儿童版的纯牛奶，普遍加了糖和添加剂，还不如喝纯牛奶更健康、实惠。

73. 鸭脖普遍菌落超标，能不吃就不吃，能少吃就少吃。

74. 身负骂名半世纪，泡椒凤爪其实挺卫生：双氧水、甲醛都么得，菌落总数、大肠菌群都合格。当然，前提是买正规的预包装爪爪。

75. 大牌口红也普遍检出重金属，但想中毒得吃一两百支。

76. 定期清理不靠谱的信息来源，没事看看放心选，转发推荐幸福感up，亲测有效。

77. 放心选独立评测，不打广告，不收黑钱，接受各路神仙监督，长期有效。

不是便宜没好货，而是你没遇到我（哇有点狂）。成分猫腻肉眼辨不了，海量产品自个儿试不过来，功效好坏精密仪器更有数，就让「放心选」为你的衣食住行保驾护航~