无论是否喜欢吃洋葱，家中都会经常储备一些以防不时之需。因为洋葱不止能做为一道菜来使用，它还是一种不错的配菜调味。洋葱的发源地是在中西亚地区，一直发展到现在已经有很多种不同的品种，且它的营养价值也非常高，物美价廉，是一种很平民的食物。最近，有很多人都在咨询关于洋葱的问题，问洋葱是不是真的有降血压的作用，每天都吃的话，血压是不是真的能减低，若是对这个话题感兴趣，不妨看下，答案就在这里。

洋葱真的能起到降血压的效果吗？

我们都知道，人害怕一个事物是因为自己不了解它，恐惧来源自未知。当我们不了解一件事物的时候，我们就会胡思乱想，会被脑海中的画面轻易震撼到。就单说高血压，这是一种很普遍的疾病，想要预防它的出现很简单，如果我们在之前就完全了解它并按照医生的嘱咐来做出调整，那我们可以从根本上预防它的出现，或者稳定它的高低，那因为它而出现的凶险也将不复存在。

很多人都说洋葱具有降血压的作用，还列举出来了它为何能起到降血压的原因，而大家也都很相信。比如说：洋葱中含有前列腺素A，它能起到扩张血管，减低血压粘稠度的作用，这点确实正确，但是，我们要知道一点，很多食物吃多了都不好的，就算本身再好，一旦摄入过多就会起到反作用，若你天天吃洋葱，可能真的能起到降压的效果，但是你的肠胃可能会受不了。且从经济角度来说，你一下子屯狠毒洋葱吃不完可能还会让食物腐坏。

虽然吃洋葱确实有很多好处，毕竟洋葱中含有丰富的营养成分，不仅有维生素，还有叶酸，锌，硫化物等成分，还具有大量的膳食纤维，且它其中的硒元素是一种抗氧作用，能刺激人体免疫力的作用，对身体及其有利。从饮食上来说，确实是一个不错的选择，但是这并不能代表你就能无限制的食用，摄入过多的话可能会出现肠胃不适，眼睛模糊或发热的现象，所以最好注意摄入量。

总而言之，食物就是食物，虽然对于某些疾病有所帮助，但它本身不是药物，是为了补充身体营养，让人填饱肚子的存在，而不是作为治愈身体的存在，虽说有食疗的存在，但它也只是起到了一个辅助的作用，我们不能夸大它的效果，想要改善高血压，还是要从自己的生活态度，饮食，作息习惯和生活习惯做起，在配合医生的调理，情况总会好转。若你对此有不同的看法，不妨说出来大家一起了解下。