咖喱饭多吃会腻?记住这个小方法,怎么吃都不会腻还会上瘾

咖喱鸡块饭差不多是每个家庭都会做的一道菜,但是吃咖喱饭一碗就会腻。今天就来教大家一个小技巧,做咖喱饭怎么吃都不会腻,而且还会越吃越上瘾哟!

主要原料:一个洋葱 一块鸡胸肉 两个土豆和一个胡萝卜 适量咖喱料包

咖喱料包:如果你可以吃辣,推荐你买带点辣度的咖喱。带点辣度的咖喱,会让人吃着不那么容易腻。

配料: 料酒 蚝油 原味酸奶

做法:

这中间不加一滴水,完全用食材本身的水分去融化咖喱。

1.将洋葱、胡萝卜、土豆、鸡胸肉切块,蒜切片;油六成热时倒入鸡块,煸炒至几面微黄放入料酒去腥,再加入蚝油提鲜,加洋葱、蒜片,番茄翻炒,放四块咖喱,咖喱本身带盐了,盐可以不加。

2.用最小的火炖它30分钟,这中间不加水很容易糊锅,需要不断地搅拌。5分钟后咖喱融化了,把咖喱和食材搅拌均匀,再炖25分钟。每过3分钟搅拌一次,最后15分钟要一直搅拌。

3.出锅前两分钟加入两勺原味酸奶,根据自己的喜好,加入酸奶可以解一点咖喱的腻。搅拌均匀,再炖两分钟就可以出锅了。

小技巧:炖煮咖喱过程中不加入一滴水,用食材本身的水分去炖煮咖喱。这期间特别容易糊锅,需要你不停的搅拌。这样做出的咖喱,味道更佳浓稠,最后加入酸奶,可以解咖喱的腻。

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