大多数人都有胃病，不舒服时抱怨这个抱怨那个的，可你有想过自己胡吃海喝时为自己的肠胃健康而着想过吗？粗茶淡饭吃不下，热水太烫喝不了，没空吃饭只能叫外卖，这些都不是理由，身体是自己的，健康是靠自己来维护的，胃疼胃酸时只能是自己忍受着，不是说吃两片胃药忍忍就扛过去了，如果症状恶化了，去医院可不是吃两片药就能解决的事情了。

胃病的危害有哪些？

1、食欲减退

经常饭后饱胀，嗳气和胃反酸，导致胃口不好无法食用下一餐，如果不及时缓解，严重会导致厌食症。

2、贫血

由于胃部消化系统功能下降，无法将食物正常分解，身体无法充分汲取营养，就会渐渐消瘦导致贫血。

3、精神不振

肠胃不好的人会经常受到一些症状的折磨，导致精神状态不佳，气色不充足，少气懒言的，甚是还会四肢乏力，喜温怕冷。

几个方便又好做的养胃茶：

一些胃不好却还要工作的上班族，根本没有时间去养胃护胃，但以下几个养胃茶只需一杯开水就能方便暖胃护胃。

1、大麦茶

大麦茶是用大麦炒制的，泡茶喝起来的时候会有一股浓浓的麦香味。常喝大麦茶有着很好的健脾、养胃、助消化、消除肠胃多余油脂的功效，经常胃疼、胃酸的朋友可以多喝一些。

2、桂花茶

秋冬季节，脾胃虚寒的人很容易出现胃胀、胃疼的情况。但是桂花茶性温，有着暖胃散寒、化痰止咳的功效，大家也可以加点红糖一起冲服都是对胃很好的。

3、养胃茶

材料：鸡内金：强健脾胃，促进食物的消化，对于胃口不佳、消化不良、积食、呕吐，腹泻等都具有良好的效果。

茯苓：健脾止泻，尤其是对于慢性腹泻或者是脾胃虚弱引起的腹泻，茯苓都有很好的功效。

砂仁：化湿行气、温中止泻，主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等。

食法：每天早晚温水冲着喝就行了。

功效：因为是一个纯手工的古方，不仅对慢性胃胀、慢性胃炎等症状有帮助，还有着高达九成以上的的有效率，而且无副作用。现在工艺先进，被直接做成饮品-九/如/胃/安，喝着方便

胃病需要注意以下几点：

1、少食辛辣冷饮

肠胃不好的人要少吃辣的，因为吃辣不仅会刺激肠胃，还容易导致肠胃感染腹泻呕吐，产生慢性胃炎，凉的食物会导致胃寒，就容易经常胃疼。

2、按时吃饭并不难

很多不习惯吃早餐的朋友会拖到午餐一起吃，一天三餐中唯独早餐最重要，长期不吃早饭不仅会导致胃病，时间久了还会出现胆结石。

3、注意养胃护胃

消化科专家说过一句话:"胃病三分治，七分养"，只靠胃药是不行的，所以平时饮食要多注意养胃，可以多喝养胃粥，吃些蔬菜水果补充维生素修复胃粘膜，特别是南瓜山药和地瓜，对胃恢复有很大的帮助。