宝贝餐桌上，偶尔变换下造型可以让简单的炒菜也变得生动好看，宝贝一看到就会两眼放光的。今天本是简简单单的胡萝卜土豆炖鸡腿，可是换了个造型却出乎意料的惊喜，自己拿着勺子大口大口的吃完 了，吃了个精光。
原料
胡萝卜适量
土豆适量
土豆适量
鸡腿肉适量
洋葱适量
制作过程
1,鸡腿肉去皮去骨切小块，胡萝卜土豆去皮切小块，洋葱切碎
2,鸡腿肉先用盐酱油生粉裹一层，再用油裹一层，腌制十分钟
3,锅内放少许油，下洋葱爆香锅底，出香味后放鸡腿肉，快速画散至变色
4,下胡萝卜土豆下锅翻炒至土豆边边有一点点软
5,下三碗水煮，同时放入一点点老抽，大火烧开转小火煮20-30分钟，焖煮至鸡肉土豆都软烂
6,大火收汁，收到这样的程度就够了
7,米饭捏成小熊状，然后如图把菜小心的铺在小熊身上
8,最后用紫菜或者胡萝卜剪出小熊的耳朵眼睛和嘴巴，贴到饭团上就行了
适宜人群
标签
餐次分类
推荐理由
鸡肉富含丰富的不饱和脂肪酸，对于脂肪的摄入来说会比猪肉更好一些，适合宝贝常吃，胡萝卜里面也有丰富的胡萝卜素和维生素A，土豆富含丰富的膳食纤维，疏通肠道，洋葱矿物质相当丰富，特别是钾，这几种的搭配非常营养，而且简简单单一个菜有肉有菜，如果再搭配一个西兰花更是完美啦。小熊造型一定回味
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