通常爱美的女生除了会注重自己的外形之外，她们对自己的饮食也有很高的要求。因为吃的东西，很容易会反映在我们的皮肤上，所以，很多女生都会吃一些比较健康，有营养，对皮肤好的食物，像是我周围的很多女性朋友，他们在平常的饮食中都会吃一些应季的蔬菜水果，像是现在这个季节。西红柿算是一种比较好的食物了，西红柿的价格还比一些水果的价格要便宜，在炎热的夏季，它的消暑解渴能力，可以与西瓜媲美，维生素c的含量倒是西瓜的10倍左右呢，西瓜中的糖分也比较多，所以很多女生都会选择食用一些西红柿。

西红柿的颜色不仅漂亮，它酸酸甜甜的口感也让人十分喜爱，平常我们除了炒菜吃，还会直接拿起来西红柿就吃，但是在夏季最常见的，西红柿的做法应该是凉拌西红柿了，凉拌西红柿的做法是非常简单的，相信大多数人的做法都是直接把西红柿切块，然后撒上一些白糖就可以了，其实大家在生活中应该会发现通常一些十分简单的事情，都会有一定的技巧存在，凉拌西红柿在生活中都会做，但是除了加入一些糖，还得加入它，这样做出来的口感才会更加香甜爽口，做出来的西红柿汁，也比较好喝。

很多朋友是不是都有点纳闷了呢，凉拌西红柿除了加入白糖还会加入什么呢？爱吃凉拌西红柿的要看一看，除了加糖要多加一点它，口感香甜爽口，我以凉拌西红柿的做法来给大家分享一下。

食材：西红柿，白糖，食盐。

第1步，西红柿1~2个，放进盐水里浸泡一下，然后清洗干净，放在案板上切成块状，最好是不要去掉西红柿皮。

第2步，把切成块的西红柿放在盘子里。先用手捏出一点点食盐，均匀的洒在西红柿上面。加入食盐的西红柿，会变软出很多西红柿汁。接着我们再过1~2分钟的时间就可以把白糖撒在上面了。不过我们再撒白糖的时候，这个量就要有所控制了，因为加入食盐的西红柿会很容易吸收糖分。如果不喜欢吃过甜的西红柿，就要少加入一些白糖。即使是少加入白糖，做出来的凉拌西红柿，口感也会更加香甜爽口，做出来的西红柿汁也比较多，喝起来也比较好喝。

第3步就可以直接享用了。

看过以上步骤的朋友，是不是都应该明白了？在做凉拌西红柿的时候，除了加入白糖，还要加入一点点食盐。加入食盐会让西红柿迅速变软出汁，这个时候它吸收白糖的能力就会增加，然后在撒上适量的白糖，口感就会更加的香甜爽口，你直接撒上一些白糖，做出来的凉拌西红柿会好吃一些，如果是喜欢凉拌西红柿的朋友可以一试。

凉拌西红柿非常推荐大家在夏季食用，因为夏季是西红柿上市的季节，而且它对于一些女生来说具有很好的美容功效。对孩子来说也具有促进钙，铁元素的吸收，对高血压患者有降压的作用，当然它对一般人具有清热解毒，生津止渴，凉血，养肝等等一些功效。

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