我们身边也有很多上了年纪却看起来很年轻的那种，小编的一个阿姨就是，明明已经50岁了，却看起来只有30岁，小编那天就多嘴问了一句阿姨是怎么保养的，后面阿姨跟小编说因为她家里经常都会做这道菜
————章鱼
我们女人都爱美，年纪稍微一大点就开始担心自己的皮肤会失去弹性，变得很衰老，所以为了这个事情小编的很多朋友也是经常买胶原蛋白喝，隔三差五的去买猪蹄吃，原因就是猪蹄中含有很多胶原蛋白，但是很多人却很苦恼猪蹄中除了含有胶原蛋白，脂肪的量也很高，脂肪堆积在身体里就很容易长胖，这也是个很苦恼的事，现在小编给大家说的这道菜就没有这些问题哦，章鱼我们很多地方都叫八爪鱼，它对身体有很多好处，章鱼被称为女性产后滋补佳品，因为它有补血益气、产后乳汁不足、气血亏损有很大的帮助
章鱼含有大量的胶原蛋白，它可以让肌肤更有光泽感和弹性，还可以使肌肤皱纹减少，下面说下章鱼的做法
【香辣章鱼】
准备食材：章鱼、辣椒、姜、蒜
操作步骤：
1：将章鱼洗干净，切成段
2：煮适量的清水，待水开后放入章鱼焯2分钟后捞出用凉水冲洗备用
3：把辣椒、生姜、蒜切好待用
4：起油锅，把生姜、蒜末倒入锅中炒香后，倒入章鱼煸炒一会
5：把尖椒一起炒个两分钟，加入盐、生抽调味即可食用
这是道非常好吃的下饭菜，夏天男人可以用来喝酒，女人用来下饭，高蛋白低脂肪，好吃还不长肉。经常吃能够有效减少血管内壁所积累的胆固醇，不但有降血压、降血脂、预防血管硬化的作用，还能够消除疲劳，延年益寿。大家可以试试做起来哦！
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