头疼通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。
头疼是—个综合病症，是许多疾病的临床表现之一。
临床上会把头痛分为三大类：慢性头痛，亚急性头痛以及急性头痛。
引起头痛的病因有很多，不管是什么引起的头痛，也够我们难受的了。
下面教大家一些小方法，能够轻微地缓解这种症状。
一、穴位按摩
如果头痛了可以按摩一下几个穴位，对缓解头痛有立竿见影的效果，百会穴，在头壳的的上方正中央。太阳穴，在额头两侧，列缺穴，在手腕内侧。
二、用辣椒擦治疗头痛
治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦头可以治疗头痛。
三、冷敷与热敷
当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
四、听轻音乐
轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。
五、深呼吸
深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法，深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。
头痛严重者，注意及时到医院检查治疗。
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