【提升免疫力、开胃料理】黑木耳葱肉馅饼,免揉面之超懒人做法,一定要学起来唷!黑木耳具有丰富的膳食纤维,可以预防便秘、降低胆固醇,而且有健脾益胃、预防心血管疾病的效果,而且黑木耳的多糖体能够强化免疫力,其丰富的胶质还能吸附人体中的灰尘与杂质,好处实在多多!青葱具有促进食欲的效用,还可清热、祛痰、促进血液循环,但是许多小宝宝不喜欢吃葱,做成馅饼,保证吃光光哦!
材料:
1.绞肉260g
2.黑木耳40g
3.青葱60g
4.水饺皮
用水饺皮的好处就是,不用揉面揉到天荒地老啦~~~~
做法:
1.黑木耳和青葱洗净后切成细末,将绞肉、黑木耳、青葱拌匀,因为给宝宝吃,小编没加调味料,您可以自行斟酌添加。
2.准备好水饺皮与一小杯清水。
3.取一片水饺皮,舀取少许馅料置于正中央。
4.手指沾水,将水饺皮边缘轻画一圈。
5.取另一张水饺皮,盖上后捏合。
6.锅中放入少许油,小火煎至两面微焦。
7.倒入约60c.c.清水,盖上锅盖中小火闷煮。
8.闷到水份收干,确定熟透后即可起锅,如果还未熟透,可以再加水闷到全熟。
非常香又好吃的馅饼完成啰,超简单又快速,儿子超快速完食呢!
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