俗话说"病从口入"，这句话真的是没有一点毛病，尤其是老胃病，更是这样，如果你有下面几种习惯，你90%以上是老胃病的常客。
一、饮食不注意卫生人群：
幽门螺杆菌会存在不干净食物或水源中，如果我们平时喜欢吃一些垃圾食品，比如：路边摊、过期的料理等，这些都会增加幽门杆菌的入侵几率，所以，我们一定要注意饮食卫生。
二、饭前便后不洗手人群：
幽门螺杆菌不仅仅存在于食物中，手中含有大量细菌，在便后和饭前如果不注意手部卫生，很容易通过双手将细菌带人胃中。尤其是在公共厕所，门把手和水龙头是残留幽门杆菌最多的地方，所以，我们便后一定要及时的洗手。
三、不注重餐具卫生人群：
一般外出聚餐时，我们最好对瓦块进行热水消毒，避免病菌的交叉感染，无论饭店的消毒是否合格，我们最好都要用开水消毒一下。如果是家中有人患上幽门杆菌，最好让他选择使用独立的餐具，吃饭时分餐进食。
四、不注重口腔卫生人群：
幽门杆菌除了在胃部中存在，还存在于人的口腔中，并且在口腔中不断地孵化，然后运往胃部，无果不注意口腔卫生，同样有胃部发病的风险。
五、长期吃刺激食物人群：
长期吃一些刺激性食物，会降低胃部的抵抗力，这样提高了幽门杆菌入侵的成功率。
日常调理：
洋葱
洋葱中却含有大量的有机硫化物和黄酮醇，这些物质可以有效的抑制和消灭幽门螺杆菌，起到预防胃炎、胃溃疡及胃癌的作用。胃不好的人，在平时可以适当的吃些洋葱，但要注意不要生食，尽量炒熟后再食用。
2、紫皮大蒜
因为其中含有一种名叫"硫化丙烯"的大蒜辣素，具有明显的抗菌消炎作用，所以生食紫皮大蒜对胃部幽门螺杆菌有良好的杀灭作用。
3、内调
胃部问题的恢复中.薬I内调，能够稳定温和不刺激的恢复。清朝传承下来的配方：鸡内金、茯苓、砂仁、紫苏籽、昆布等食材，可以强健脾胃，促进食物的消化，化湿行气、温中止泻；主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等；现在已被融合蜂蜜熬制成膏-九如胃安 ；冲入温水直接饮用。通过内调的方式，调理胃部环境，修复胃部粘膜、慢性胃炎及幽门螺旋杆菌的抑制有九城。
平时需要注意什么呢？
1、昼夜温差大或者室内室外温差大时，人要注意胃部的保暖。日间，在空调下，冷时应增加衣服，热时应减少衣服，夜间，热时少穿衣服睡觉，开空调或风扇，冷时，盖好被褥，以防腹部着凉。日常护理得当，病程会缩短。
2、胃病患者要养成良好的饮食习惯，不要经常饥饱无常，不要吃辛辣刺激性食物，不要挑食、偏食，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。胃痛发作时，可少吃多餐，不要明知胃部不适，消化不良，还要逼迫自己吃更多的食物。
3、胃病患者要忌口， 不能吃的东西不要多吃，能吃的东西适当吃。生冷、煎炸、生硬、辛辣、粘稠的食物，胃病患者都应少吃。服药也不要服用损害胃黏膜的药物，比如消炎痛、糖皮激素等。这些药物对胃部都有刺激性，不利于疾病治疗，会加重病情。
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