炎热的夏季来了，人体对蛋白质、水、无机盐、维生素及微量元素的需求大大增加，对于生长发育旺盛期的儿童更是如此。家长需要做些营养、易消化的食物给孩子。
上桌率最高的儿童菜之一（桑葚黑芝麻糊）
功能：桑葚具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能刺激肠胃蠕动，促进胃液分泌及解除燥热，有利于缓解小儿消化不良、便秘等。
食材：桑葚干7克 / 水发大米100克 / 黑芝麻40克
调料：白糖25克
步骤：取榨汁机，将倒入磨杯中的黑芝麻磨成粉。
选择搅拌刀座组合，将洗干净的大米、桑葚干倒入量杯中，加入清水，选择“榨汁”功能，炸成汁。
揭开盖，倒入黑芝麻粉，盖上盖，继续搅拌均匀。
将混合好的米浆倒入砂锅中，加入白糖，拌匀，煮成糊状，煮熟后装入碗中即可 。
小贴士：大米+红豆 （有利于营养的吸收）
（我会继续为大家分享一些儿童营养菜方面的知识，请大家多多支持，稍微伸手点下关注，我会继续努力的！）
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