荨麻疹，主要以皮肤瘙痒、出现成块、成片状风团为主要特征，身体任何部位都可能发生，而且来得快去得也容易，变化多端，所以又称为风疹。
1、蔬菜类
在日常蔬菜类的食物能够帮助补充人体需要的维生素，但是对于长荨麻疹的人来说，有一些蔬菜也是不可以食用的，有些食物会引起皮肤过敏加重，比如竹笋、芥菜、菠菜等。
2、水果类
在日常生活中，有一些水果是不可以食用的，比如桃子和杏子，这两种食物如果吃多了会生热，会引起发痈、疮、疽等现象，也会诱发荨麻疹的发作。
3、菌类
在日常需要避免吃蘑菇和香菇，因为这一类的食物会加重皮肤肿毒的现象，这样的现象不利于荨麻疹的恢复。
4、海腥类
海腥类的食物虽然有营养，但是会导致人体过敏的情况，不仅会引起急性荨麻疹的发作，并且还会引起皮肤过敏的出现，所以最好长荨麻疹的人日常不要食用海鲜。
1、不要搔抓
长荨麻疹的时候，搔抓不但不能止痒，还可能会越抓越痒，主要是因为当你对患部皮肤抓痒时，反而让患部皮肤的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原病毒)，反而会加重荨麻疹。
2、不要用热毛巾热敷或洗热水澡
虽然热可以使患部皮肤暂时获得舒缓，但其实反而是对皮肤的另一种刺激，因为热会释放出更多的过敏原，有可能引发荨麻疹。
3、尽量避开过敏原
首先要注意寻找过敏原，并尽量避免接触过敏原。要避免食用海鲜及其他高蛋白食物，少吃辛辣刺激食物。
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