红烧肉少油不腻新吃法,你一定没试过,营养全面更健康

红烧肉是我国老百姓喜爱的家常菜,几乎没有人不喜欢吃红烧肉的.,地域不同,红烧肉也有了上百种烧法,偏甜的、爽口的、甚至还有辣的...... 家家户户都会根据自家口味,对红烧肉的做法进行改良融合。

但不管怎么改良,红烧肉最吸引我们的,归根结底还是它的肥瘦皆宜,猪皮软糯,肥肉不腻,瘦肉则要入味不发柴。


食材:五花肉500克、青萝卜1个、盐1茶匙、冰糖2茶匙、老抽1茶匙、八角、生姜均适量。


五花肉用温水洗净,切成3厘米大小的块。炒锅烧热放进五花肉块,用小火煸炒到肉块出油。


把煸炒过的五花肉盛出锅,用煸出的油把冰糖融化并炒成红亮的糖色。


把煸炒过的五花肉倒进锅里,翻炒几下裹满糖色,关火。


青萝卜洗净切成大块,放在压力锅的底部,这样可以吸附五花肉的油脂。


把五花肉倒在萝卜块上,放八角、生姜、老抽,并倒进没过五花肉的清水。压力锅大火煮开20分钟,然后让压力锅自然泄压即可。这菜口感绵香味道醇厚,青萝卜有润燥的作用,春天老人和小孩子吃一些青萝卜,能清肺润燥,还能防止感冒和流感。


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