每天吃一个柠檬，等于5个苹果，5根香蕉，但同样有3个搭配禁忌！
1.柠檬+牛奶
柠檬中包含柠檬酸，而牛奶含有大量蛋白质与钙，如果将柠檬汁混入牛奶中，柠檬酸则会和牛奶中的蛋白质与钙结合，形成蛋白质凝块与不溶性草酸钙，会影响胃肠道的吸收消化。
2.柠檬+海参
一起吃降低食物的营养价值，造成胃肠不适感。
3.柠檬+甜瓜
两者一起吃，引起肚胀不适感。
你是否还知道，柠檬不能与哪些食物同食，评论区见！
