夏日空调下工作的人，很少感受暑热，但容易感受暑湿。因为大热天，一身大汗，进入空调房中凉快，此时皮肤容易被寒邪所困，但是暑气困在体内出不来，就形成中医的“阴暑”。
吹风纳凉，或饮冷无度都能形成阴暑，主要症状有发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌质淡、苔薄黄，脉弦细等。
藿香生姜粥——防阴暑良方
藿香15克，生姜15克，粳米150克，白糖15克。先将藿香用清水煮25分钟，过滤，留取汁液；生姜洗净，切成薄片；粳米淘洗干净，去泥沙。然后将藿香、粳米、生姜同放入锅内，加水适量，大火烧开，再用文火煮35分钟左右，加入白糖即成。
阴暑阳暑要分清，健健康康过炎夏。
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