肝脏不仅承载了凝血功能，排毒同样也离不开它，但现在越来越多的人受到肝脏疾病的困扰，其中高发的有：脂肪肝、肝硬化、酒精肝、肝癌等等。

肝脏疾病在早期很难被患者所察觉，因为它本身没有痛觉神经，而且细胞重组能力非常强大，所以肝脏本身也是默默隐忍的器官，当肝脏受损严重时，治疗不仅非常困难，身体其他器官同样会被影响。其实，肝脏不好主要怪自己，六大行为伤肝严重，你可能还在做！

1、喝酒

喝酒伤肝的理论想必大家都听过不少，要知道人体内有百分之九十左右的排毒工作都是由肝脏完成的，而且酒精也需要通过肝脏完成代谢。

长期饮酒会加重肝脏的负担，特别是过量饮酒更是如此，长此以往容易形成酒精肝出现，甚至会导致酒精性肝硬化。有研究表明，百分之三十左右的肝硬化患者和百分之二十五左右的肝癌患者都有饮酒的习惯。

2、不吃早餐

这是很多年轻人的日常习惯，因为工作和学习的时间紧张，导致自己没有吃早餐的时间。很多人认为吃早餐与否并不重要，反正上午的时间比较短，一小会就会过去。但实际上很有可能影响到肝脏，因为肝脏在消化方面也起到一定作用，如果不吃早餐，同样会影响肝脏健康。

3、熬夜

熬夜打游戏、熬夜加班等等，这都是现代年轻人存在的问题。如果长期熬夜会影响到肝脏的排毒，因为凌晨正是肝脏排毒和修复的时间，如果这阶段还没有入睡，肝脏就无法正常的代谢毒素和垃圾，导致这些物质一直在体内沉积，引发各种身体问题。

4、暴饮暴食

这会增加肠胃的负担，甚至容易导致脂肪肝出现，这种饮食方式会导致体内自由基含量迅速的增加。肝脏最关键的一个作用就是帮助人体对抗自由基，起到排出毒素和净化血液的目的，如果人体的自由基过多，肝脏就会因此受到损害。

5、吸烟

大家对吸烟的了解都停留在伤肺上面，看似与肝脏没有关系，实际却深深的伤害了肝脏。吸入人体的尼古丁和焦油同样需要肝脏来分解排毒，这无疑是增加了肝脏的工作量，而且还导致肝脏周围的血管收缩，供给肝脏运转的血液从而减少，更会引发肝脏受损。

6、肉类摄入过多

吃过多的肉类会导致体内脂肪迅速的增多，这同样是加重了肝脏的代谢负担。因为肝脏存在代谢限制，如果每天都是大鱼大肉，肝脏就不能全部对其进行加工，脂肪不能及时的转化成糖分，在肝细胞内不断的库存积压，导致脂肪肝出现。