很多人都仗着自己还年轻，不把身体当回事，现在去医院转一圈也会发现这样的一个问题，年轻人患重大疾病的也越来越多，不禁也让医生感叹，本来有大好的青春，却把大把的时候丢到了透析室里

今天我们就以尿毒症为例，谈一谈为什么这么多的年轻人得肾病

每一种疾病都不是突然发生的，都是突然发现的，这么多年轻人患上尿毒症不外乎与日常生活中的不健康生活习惯有关

【1】 口味重，爱吃盐的

患上尿毒症的原因之一是饮食中喜欢重口味的食物，盐放少了就会觉的没有食欲

有研究显示如果长期摄入大量的盐分，会增加肾脏的负担，从而引发尿毒症

这是因为食盐中含有钠离子成分，要代谢这种成分必要要经过肾脏，如果摄入过多肯定会给破坏肾脏的功能

有数据调查显示，每个人每天摄入的盐分应不超过6g，这样才能让身体保持一个健康的状态，避免出现肾脏疾病的发生

【2】 有憋尿的习惯

很多人在紧张的工作和学习中为了能节省时间，就习惯性的憋尿，这样很容易引发尿毒症

因为憋尿会给膀胱造成很大的伤害

并且尿液在膀胱中滞留的时间过长会产生大量的细菌

这些细菌会给输尿管造成伤害，回流更是会导致肾脏系统的破坏

【3】 长期喝碳酸饮料

如果你长期用饮料代替水的话是很危险的，因为长期大量喝碳酸饮料的话会对肾脏功能造成影响

碳酸饮料在代谢的过程中，肾脏需要调节酸碱的平衡程度，增加了脏脏的负担，很容易引发尿毒症

对于尿毒症患者也是非常痛苦的，不仅要花费大量的金钱来治疗，也要承受着透析的痛苦

所以年轻人千万不要在挥霍你的资本了，要想预防尿毒症在生活中需要控制体重，少吃一些草酸高的食物，多喝水，保护肾脏，远离尿毒症

文章来源：“缘典”微信公众账号。

文章编辑：河北省干细胞库团队

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