深夜烤串啤酒，一顿饭吃两三个小时，饭后扶着腰、打着饱嗝……这像不像平日里吃撑时的你？当心，吃太饱带来的远不止是长肉，更有可能致病！吃太饱有哪些危害？吃撑了该如何缓解？“七分饱”尺度怎么拿捏？现在就来教你做一个不伤身的合格吃货。
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