现代社会的年轻人生活节奏快，工作压力大，忙起来的时候连饭也顾不上吃，所以很多年轻人都有胃病。医生说胃病最好的治疗方法是养胃，把胃养好了才是关键。养胃最重要的就是饮食控制，最好就是吃的清淡一点，最好的办法就是煮养胃粥来喝，营养美味又好消化。
给大家推荐几个好喝又好做的养胃粥，每天一碗，好好养养你的胃！
红薯养胃粥
做法：将红薯洗干净，削皮，再切成块，然后将它和大米一起煮成粥就好了。
南瓜养胃粥
做法：南瓜去皮切小块，和洗净的小米一起加水煮成粥喝，有养胃助消化的作用。
蔬菜养胃粥
做法：喜欢的蔬菜洗净切碎，适量瘦肉切碎，一起和大米加水煮成粥喝。
红枣养胃粥
做法：血糯米提前浸泡1小时，然后和红枣一起加水煮成粥喝，可以加适量糖调味。
菠菜养胃粥
做法：猪肝焯水切片，菠菜焯水切碎，和大米一起加水煮成粥喝，加盐、黑胡椒调味。
好喝的养胃粥还有很多，大家可以根据自己的喜欢自行选择，不过要想不再胃痛，最重要的是养成良好的生活习惯。有一个健康的身体才能走的更远，要好好爱护自己的身体哦，不仅为自己，也为家人。
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