你知道吗？也许你今天不经意做的一件事，有可能就给悄悄进军的“癌细胞”可乘之机。日复一日，你每天都在重复做着癌细胞最爱的那几件事，10-30年后，一个正常细胞就会发展为一个癌细胞。希望今天小脉的这篇文章，能够引起你的注意，帮你把危险扼杀在摇篮里。
你吸得很爽，但肺并不爽，因为吸烟给了癌细胞驻扎肺部的可乘之机。据统计，90%的肺癌与吸烟有关，可以说吸烟是肺癌的元凶。假设普通人患肺癌几率为1，大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。烟草中几百种的化学物质，有60多种都与癌症相关，肺就一直生活在这样恶劣的环境中苦苦挣扎。
然而很多烟民并不以为然，还幽默的回一句“赶紧抽支烟压压惊”，咱还是不要拿生命开玩笑了，为了自己和家人，请尽快戒烟。
酗酒不会立刻肝癌，但长期大量饮酒会导致酒精性脂肪肝，接着是肝炎、肝纤维化和肝硬化，最后就是肝癌了，严重酗酒甚至可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。
一次大量饮酒对食管和胃的黏膜损害很大，会引起黏膜充血、肿胀和糜烂，导致食管炎、胃炎、溃疡病。酒精主要在肝内代谢，对肝脏的损害特别大，肝癌的发病与长期酗酒有直接关系，还会诱发急性胆囊炎和急性胰腺炎。
酒精进入人体后，完全要依靠肝脏进行代谢，代谢过程中产生的乙醛、氧化物、超氧化物、自由基等，对我们人体“毒性”很大。
高盐可以说是导致胃癌的第一杀手。摄入过量的盐分后，因为食盐的渗透压高，对胃黏膜会造成直接影响，导致胃炎、胃溃疡等疾病。而且高盐的腌制食品，如咸菜、腌肉等，往往含有亚硝酸盐，更增加了致癌的可能性。你每天吃的太咸，就是给了胃癌可乘之机。
抑郁、焦虑、恐慌等负性情绪与肿瘤发生发展之间的关系是一个非常复杂的课题，许多研究认为二者之间有关。有关专家总结出有如下情况者易患胃癌：失去亲人后过度悲痛、紧张、忧虑；对他人的愤怒无法发泄；极为强烈的自卑感，妄自菲薄，逆来顺受；与父母一方或双方关系紧张。目前长时间加班和熬夜玩乐成为年轻白领生活的常态，白领还普遍感到压力和紧张。长期处于紧张、焦虑、抑郁和疲劳状态的人更易诱发胃癌。
长期进食红肉，即牛、猪、羊肉、动物内脏等高胆固醇食物，将给肠癌可乘之机，增加患癌风险。我们在消化红肉时，产生的胆酸的代谢产物和胆固醇的代谢产物增多，会对大肠黏膜上的腺瘤有强烈刺激。
而且不爱吃蔬菜的人群容易便秘，而便秘也是肠癌一大元凶兄。肠道内的雌激素可以同牛磺酸与甘氨酸结合后排出体外，一旦发生便秘，就会阻止它们结合，所以中医说便秘是“万病之源”。古人曰：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”中医称“面晦者，必便难”，如果病人脸上黑乎乎的，没有光泽，此人肯定便秘。
高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激剂”，长期吃的太油腻，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，它们能够刺激肿瘤的发生及增长。而且，吃的油脂太多，还可使机体发胖和免疫功能降低，更给了癌症可乘之机。
食管的黏膜柔嫩怕烫，只要食物的温度超过60℃，它就会被烫伤、脱落，当然你没有任何不舒服的感觉。但受伤的食管反复被烫伤，却来不及修复，就可能形成食管炎，而在食管黏膜不断自我修复中，就给了癌细胞可乘之机，在不断的热刺激下慢慢发生癌变。
过量摄入甜食会增加胰腺癌发病风险的说法已得到公认，因为吃糖过多会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，进而增加糖尿病风险，而流行病学资料表明糖尿病与胰腺癌有密切关系。
防患于未然，从点滴小事做起，不要给“癌细胞”留有可乘之机！
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