三七的活血作用非常强，这让它在心血管病的防治上有独到之处，三七能明显降低动脉血压和外周血管阻力，增加心输出量和减慢心率，降低心耗氧量等作用，让血液循环更加顺畅，从而预防心脑血管疾病的发生。
1睡眠状况好转，精神气色变好。
2不再头晕头痛，提神醒脑。
3皮肤变光滑、细腻。
4稳定血压、血脂、血糖。
5有效女性月经不调，活血化瘀。
6外伤伤口迅速止血、消炎镇痛。
7排便正常，胃口变好。
8.三七花平肝降火、清热解毒。
以采收时间来选购
三七分"春三七"和"冬三七"两种,这是以采收季节来区分的。品质上"春三七"为最佳,是采购时首选的。"春三七"指采收当年摘取花苔,不留红籽采收的三七。春七气势足、饱满、体重、坚实、不空泡、无裂痕,细纹紧密,横断面菊花心明显,品质好。"冬三七"指采收当年培育种子,在种子收获后采挖的三七。冬七气势不足,瘦而皱缩,不饱满,质地泡松,品质相对较差。
从产地上来选取
三七像人参一样,是很挑生长地的,其中以云南文山所产为最佳,全国90%的三七均来自于云南文山。广西也有产出,但所产次之,品质不及文山三七。(有认为广西所产三七支根较多,故"狮子头"较大,但主根不及云南所产者粗壮)。其他地区所产均不为地道产品。
从外观上来判断
优质三七在加工不使用任何化工原料,颜色为本色,表面灰褐色有光泽,肉色黑褐带绿无裂隙(俗称"铜皮铁骨")。且个大、根部粗壮、颗粒大而圆(俗称"猴头"、"狮子头"或"田螺笃"形状),整体均匀饱满。较差的三七干瘪,或者加工时使用石蜡、炭墨、滑石粉等,使三七有光泽并滑腻。
心脑血管疾病患者;高血压、贫血人群;各类血证患者(吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血);体质虚弱、免疫力低下人群;妇女非经期及产后;烧烫伤疤痕、手术疤痕,瘢痕疙瘩患者,含疤痕体质也可以使用,可以抑制疤痕增生。
生吃三七粉
生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。
主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
熟吃三七粉
熟用法：可用温开水送服。每次3-5克。
主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
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