夏日要消暑，自然是要多喝点汤了。除了用水果做饮品，还可以用肉来制作。这对肉食者，真是好处多多啊。夏日解暑气苦瓜是一个很不错的选择，它与排骨完美结合真是一道很好的汤，再配上薏米，黑豆功效更是倍增！
需要的食材：排骨，黑豆，蜜枣，姜，苦瓜，薏米，清水。
下面给大家分享一道苦瓜黑豆薏米排骨汤。
1， 排骨洗净，苦瓜洗净去瓤切块。
2， 排骨焯水捞起冲洗，黑豆，薏米洗净。
3， 把排骨，黑豆，薏米放入电饭煲里。
4， 加入大量的清水，姜片，选择煲汤功能，用时1.5小时。
5， 时间到加入盐即可开吃。
排骨轻焯水，蜜枣2-3个除了有功效还可以中和苦瓜的苦涩感，水量随自喜，做汤水或做菜都均可。喜欢的朋友可以进行收藏~
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