夏季到了，热是最大的感受，很多年轻人都会喜欢冷饮，当你大汗淋漓的时候，一杯冷饮下肚，多舒畅啊，但是你别得意，因为身体已经受到伤害了
夏季阳气是全年最旺盛的时候，也是保护阳气最好的时候，中医认为天人合一，指的就是要顺应大自然规律，这样人才会少生病，夏季阳气受到削减，冬季自然就会寒邪入侵，各种毛病随之而来，例如风湿，鼻炎，肠胃炎，痛经等等。可能年轻人觉得自己身体还是比较好，无什么影响，但长期这样下去，阳气不可逆的受到损伤就很难恢复
我在临床上经常看到小孩子反复感冒发烧，鼻炎发作，很多时候都跟家长有关，因为家长喜欢给一些生冷寒凉的东西给小孩子吃或者为了哄小孩。长时间下去，小孩子脾胃虚寒，自然就会抵抗力下降。很多时候年轻人夏季喜欢一边喝冰冷的啤酒，一边撸串，这样肠胃不知觉中已经中招，所以夏季在急诊很多肠胃炎的患者。
抵抗力低下
自古以来就有冬吃萝卜夏吃姜的说法，也是顺应自然规律的一种做法，在广东还有非常流行的天灸疗法，就是时间医学和经络结合，在三伏天利用全年阳气最旺盛的时候，在穴位上敷上辛温发散的药物，达到冬季夏治的作用，可以提高抵抗力。
三伏灸
所以夏季养生最重要的就是养护阳气，既可以养生也可以利用这个特点去治病，恰恰证明了夏季养护阳气的重要性
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