在地球上，哪里有水，哪里就有生命。没有水，食物中的养料不能被吸收、废物不能排出体外、药物不能到达起作用的部位，所以人体一旦缺水，顶多活不过一周。因此，我们无时无刻都在饮水，随着时代进步，水的品类开始越来越多样化，凉茶、苏打水、果汁等尤为盛行，他们除了味道有差异外，对人体健康也起着不同的作用。
健康以水为先，各类饮品如何让你身体美滋滋？
不论饮食结构丰富与否，人体必需从饮用水中摄取一定比例的矿物质和微量元素，而普通纯净水由于净化得太过完全，将一些微量元素，比如钾、铁等一并排除在外，所以长期饮用对健康并没有什么好处，因此天然的饮用水成为了人们追求的新目标。而在这方面颇有造诣的非“农夫山泉”莫属了，它几乎是首个提出天然水饮品的一位饮料巨头。
天然水生产对水源的要求很高，它必须是符合一定标准的地表水、泉水或者矿泉水等，因此水源地的储备对生产企业来说至关重要。农夫山泉如今拥有四个主要水源基地，除了广为大众所知的浙江千岛湖以外，还有南水北调基地湖北丹江口，广东万绿湖以及吉林省白山市靖宇县错草泉。前三者均为地表水库水水源，第四个为天然矿泉水水源，因此农夫山泉的饮用水中含有人体所需的全面、均衡、天然的矿物元素，是最符合人体需求，任何人工水都难以比拟的。
点评：“农夫山泉有点甜”的广告语已经耳熟能详，主要在于山泉的品牌和服务以及优良的质地物美价廉，这着实是吸引不少的回头客的重头戏。
健康以水为先，各类饮品如何让你身体美滋滋？
我们每天都会吃很多肉类、鱼类等酸性食物，而人的身体环境是弱碱性，所以为了人体健康，我们必须得用碱性饮料或者食物来平衡，而苏打水就能帮你这个忙。这类水也称之为弱碱性水，内含的的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃，有助于缓解消化不良和便秘症状。
而天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收，还含有多种微量元素成分，此外，苏打水含有理想的PH值，天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的，因此是上好的饮品。
点评：除了以上好处外，苏打水由于有抗氧化作用，如果在喝的时候配上柠檬，还能起到增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜的作用呢！
健康以水为先，各类饮品如何让你身体美滋滋？
随着人们生活水平的提高，很多人开始喜欢吃火锅、干锅、烧烤等麻辣类食物，吃完后时不时会“引火上身”，因此凉茶成为了吃这些美食时的必备饮料，而王老吉就是凉茶类饮品中的佼佼者。
王老吉凉茶采用菊花、甘草、仙草、金银花、夏枯草等7种上等草本材料配制而成，现代科学研究表明，饮料中含有植物黄酮类等天然成分，具有清热解毒，预防上火的功效，从王老吉的配方可以看出，主要是中药制剂，王老吉可谓是真正的“凉茶”。其实一般来说，王老吉的功效并没有那么单一，日常保健常喝王老吉清凉茶，可及时改善口舌生疮、咽喉肿痛、肺燥、食欲欠佳、口苦等症状。
点评：为了减少过多的喝碳酸饮料保持好身材，在聚餐时，选择王老吉凉茶来代替碳酸饮料也是一个很好的选择。由于加入了甘草材料，也使得口感甘甜，更接近饮料的味道，满足了全国各地不同消费者的口感要求，在口感上得到了大众的喜爱。
成熟的茶籽中提取的纯天然高级食用植物油，经过去杂除臭的山茶油色泽澄清透亮，品质纯净，烟点更高，味道纯正。而茶油之所以备受宠爱，主要是因为它强大的食与用功效，出众的营养价值和更高的烟点，让茶油成为一种高级食用油的选择，这也是为什么相比于普通食用油而言，茶油价格更高的原因。
山茶油是从野生山茶树中的普通油茶
下面总结了茶油的食用方法，有如下用途：
1、用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，也可用于蚊虫叮咬，安全有效。
2、茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效。
3、每天清晨空腹生食1匙山茶油，轻松解决孕妇便秘；用10—15毫克泰美山谷茶油加三分之一蜂蜜，每天早晚各服一次，连服3—5天可治老年便秘。
4、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。
5、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。孕产妇常食用野山茶油可以促进胎儿发育，增加母乳，恢复产后体型。
6、睡前在眼睛周围抹一点山茶油，可消除眼袋。
7、山茶油是最好的护手霜、润肤露，冬季早晚用少量茶油抹于嘴唇，可防止嘴唇干裂。
8、轻敷茶油于肝脏部位，可消腹部涨气，另外，泰美山谷山茶油能够滋润肌肤，延缓机体衰老，提高人体营养水平，提高儿童消化吸收能力，促进儿童食欲，常吃茶油健康，是人们日常生活中的佳品，既有利于提高生活质量，又能延年益寿。
9、山茶油具有保湿、滋润、护发养颜功能，用于护发，可防头发断裂和脱发，浴后擦身，增强皮肤弹性，并可防治冬季皮肤瘙痒。
10、民间还用茶油治疗烫伤和烧伤以及体癣、慢性湿疹等皮肤病。
11、脚抽筋：取适量山茶油炒瘦猪肉，加生姜一片，炒熟之后，倒适量开水加青菜。
12、心脏病、水肿：取适量纯正山茶油煎含羞草，拌青壳鸭蛋。
13、皮肉外伤出血：用山茶油加黄豆煮荷包蛋吃，可防止伤口发炎，加快愈合。
14、糖尿病：取适量茶油炒蕃石榴嫩叶，每天早上食用一次，可起到缓解作用。
15、高血压及降低胆固醇：取两汤匙山茶油拌白米饭，每天早上食用。
茶油具有美容养颜作用
山茶油是从野生山茶树中的普通油茶
1、面部：山茶油配上等蜂蜜，轻轻按摩去除面部细小皱纹，还可以与优质白糖一起调制面膜。
2、眼部：每日早晚山茶油按摩眼部十分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，还你一双明亮迷人眼睛。
3、眉睫：每天早晨用山茶油仔细刷润和养护睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。
4、头发：洗发后用山茶油滋养头发，反复梳理，待一小时许，再轻轻漂洗，可使头发飘逸闪亮。
5、唇部：以山茶油涂唇，保持唇部湿润，双唇晶亮而性感，同时无须担心吞吃含铅唇膏之害。
6、手部：每洗完手或做完家务，坚持用山茶油滋润和摩挲双手5分钟，可保持手部白嫩美观。
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7、指甲：以山茶油按摩指甲和趾甲，日久指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透，令手足美丽俏皮。
8、腹部：易堆积脂肪或有妊娠纹，以山茶油按摩恢复腹部光润平坦，按摩肚脐也是美容时尚。
9、腿部：毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好，可以通过每天用山茶油按摩而改变，还你一双玉腿。
10、足部：每次洗完脚后滴山茶油少许，反复按摩双脚，有利于防止脚部皮肤黄化、老化、硬化。
11、背部：背部因护理不便常有瑕疵，沐浴时请求家人帮助以山茶油按摩，可令背部光洁迷人。
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