刚入七月，更热的三伏天就要来了！

持续高温！潮湿！闷热！各种热得睡不着、生无可恋，没有假期。

暑气最易损伤人的津液

夏天温度高，我们的毛孔处于舒张的状态，人的津液很容易通过毛孔以汗的形式外泄。

津液外泄的同时，气也会随着汗液流失。

因为气是依附在津液上面的，津液是气的载体，津液蒸发的同时也会顺便带走一部分气，

所以就会出现一些耗气的症状，比如乏力、懒言等。

这正是《素问·阴阳应象大论》中所说的“壮火食气”，

此时如果不及时注意，很容易出现中暑晕倒的情况。

一些大热天在高温下剧烈活动的，大汗淋漓，突然昏倒，就属于这种情况。

按中医理论中暑分成两种，

在阳光下暴晒，或高温环境下的中暑属“阳暑”。

主要病状有：

高热、心烦、口渴、大汗、舌质红，

舌苔黄乾，脉洪数等。

阳暑证病性属热，舌质一定偏红，

这个时候你来碗绿豆汤。

当然没问题！

既有“阳暑”必有“阴暑”什么是“阴暑”？

比如：

夏天在外面晒了大太阳之后，马上进到一个空调开的很大的房间里，或者是马上打开冰箱，吃冷饮或者是冰镇西瓜。

这就会造成暑热在外，阴寒在内的情况，这样就会中招“阴暑”。

这种中暑的特点是：

不出汗，疲乏，没有力气，

严重的会出现腹痛，拉肚子，

甚至是发热。

我们现在出门空调车、进屋空调房，与自然高温环境的隔离越来越多，

造成“阴暑”也越来越常见。

《红楼梦》中有一段写林黛玉中暑的经过，到了清虚观之后，因天气炎热，便找寻阴凉地多待了一会儿，结果就中暑了，

林黛玉所中的暑就是“阴暑”。

由此可见

除了这种高热、多汗造成的“阳暑”外，“阴暑”就是过度贪凉，过食冷饮等原因造成的。

“阴暑”患者常伴有——发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌质淡、苔薄黄，脉弦细，还有因着凉导致腹泻腹痛、浑身没劲、关节酸痛等。

若是这时候来一碗绿豆汤？

阴暑主要是因风、寒、湿邪侵袭，而绿豆汤是凉性的，

这个时候再来一碗冰镇绿豆汤，可能会加重病情，

等于是雪上加霜了。

记住，绿豆汤虽好，

但绿豆不能包治百病，真可谓甲之蜜糖乙之砒霜。

中暑急救，再急也要记辨别类型，辨证施治，才能达到解暑效果。