相比之下，在30年前，患痛风这种疾病的人群其实很少，但现如今患病人群越来越多，伴随着大家的生活越来越好，饮食越来越好（能量、肉类、饮酒量等），痛风的发病人群，特别是趋于年轻人，可以说痛风已经成为了三高疾病之后的“第四高”。

痛风是一种关节炎，通常发生于单一的关节，最常见于大脚趾---突然的关节疼痛、红肿和肿胀，严重时会痛的死去活来。痛风是由于尿酸在关节滑液中积累导致，它在关节处析出尿酸盐结晶，相当于在关节部位塞了一撮“盐”。

医师：每日一次就够了，通经络，去风邪

1、山慈菇

山慈菇味甘、微辛、性凉，入肝经和脾经，具有化痰散结、清热解毒的功效。它含有一定量的秋水仙碱成分，所以能够有效阻碍白细胞的化学趋化性，减缓我们体内的炎症反应。

它凉肝健脾，清热效果好，适合调理痛风患者的身体内环境。山慈菇虽然可以在一定程度上止痛，但是不能降低异常升高的尿酸值。另外，山慈菇不可以大量服用，否则易发生不良反应。山慈菇只适合体质壮实的青壮年痛风患者，体质虚弱者不可服用。服用山慈菇的时候不可以喝茶水。

方法：取山慈菇30克，清洗后用水煎煮成药汁服用。每日一剂。连服一周。

2、土茯苓

土茯苓是一味传统中药，它味甘淡、性平，归肝经、胃经和脾经，具有清热解毒、除湿的功能，能开散降泄，通利关节，对于各类原因所致的关节不适都有良好的治疗作用。

必须注意，肝肾阴虚的人不适合服土茯苓。主要表现是口渴、爱上火、手心发热、烦躁不安、睡眠不实、舌质发红，舌苔发黄、目赤肿痛现象时有发生。土茯苓不能和金属容器接触，不能与茶叶同服。

方法：取土茯苓150克，水煎服用即可。如果能搭配薏米30克，效果更好。

提示：

很多人在治疗的过程中都忽略了我们骨关节处的尿酸盐结晶，尤其是在夏天，从炎热的室外进入有空调的室内，温度的急剧下降，也会造成尿酸结晶的出现，因此，痛风人群在夏天应该尽量少吹空调，做好骨关节处的保暖工作。

也可搭：熟洛环通帖，贴敷在关节肿胀处，渗入穴位经络，并通过经络血脉直达病处，激发全身经气，沟通表里，最终起到缓解关节肿胀，溶解关节处沉积的尿酸结晶的终极作用。

生活习惯需要注意：

1、限制饮酒；

2、减少高嘌呤食物的摄入；

3、防止剧烈运动或突然受凉；

4、减少富含果糖饮料的摄入；

5、大量饮水；

6、控制体重，减少脂肪堆积，改善代谢功能；

7、增加新鲜蔬菜的摄入；

8、规律饮食和作息；

9、规律运动，选择健走、慢跑等中等强度运动；

10、禁止吸烟。