人一旦上了年纪身体的机能就会跟着下降，不仅会表现在身体素质没有之前好，容易生病，同时还会表现在皮肤上，比如上了年纪后脸色就会蜡黄、不紧致，也就是大家常说的黄脸婆，而对于很在乎美貌的女人来说，就算是老了也依然要保持美貌。所以很多人都会选择买上很多面膜、燕窝等保养品，但是在小吃看来还是用来美食来保养更加安全，并且还能很享受过程，最主要的是很省事。今天的桂圆红枣鹌鹑蛋糖水它就是今天要给大家说到的天然美白剂，有助于保养皮肤的。

桂圆红枣鹌鹑蛋糖水是一个很普通的糖水，同时用到的食材也都是很常见，并且营养十分丰富的。红枣是个补中益气，养血生津，对于女性贫血有帮助的食材，它的加入能让脸色恢复气色，并且脸色红润，免了腮红，同时桂圆也是一个补血又美容美白的食材。所以这碗汤加起来就是一个天然美容美白剂。每周一喝碗，不仅皮肤紧致白皙，同时素颜也光彩照人。而且这份糖水的做法也很简单，下面小吃就将具体的做法给大家说说，大家可以跟着小吃一起做。

【桂圆红枣鹌鹑蛋糖水】

我们只需要准备桂圆、红枣、鹌鹑蛋、红糖。桂圆也可以用新鲜的龙眼进行替代，红枣挑选没有虫，没有坏，并且个体完整的大枣。鹌鹑蛋就在超市中买就行，如果实在没有鹌鹑蛋那就买鸡蛋也是可以的，就是数量就要少一点。

【详细过程】

步骤1：先将红枣放在清水中浸泡，然后拿出桂圆，将桂圆的壳剥掉，同时将桂圆的果肉也剥下来并且放入碗中，如果想要好看一点的就不用去掉核。等10分钟之后就将红枣拿出，并且将红枣搓洗几次，紧接着将红枣的枣核用筷子轻松捅出备用。

步骤2：然后拿出鹌鹑蛋，并且起锅，将鹌鹑蛋放入锅中，接着加上适量的水，并且开火煮。等到鹌鹑蛋煮熟之后就可以捞出，并且放在凉水中给它降下温。等到冷了之后就将鹌鹑蛋的壳剥掉，放在碗中备用。鸡蛋也可以这样处理，或者最后放蛋液也是行的。

步骤3：再次起锅，将红枣、桂圆以及鹌鹑蛋都倒入锅中，并且加上适量的水，然后开始煮，用大火煮开之后就换成小火煮，煮上30分钟后就可以倒入红糖，接着再次煮上10分钟就可以出锅了。

一份甜甜的，好吃又美容的桂圆红枣鹌鹑蛋糖水就煮好了。红枣和桂圆都可以放在水中浸泡一下，这样就可以不用煮很长时间。总的来说这份糖水的做法还是很简单的，并且胜在营养，不仅能让皮肤紧致白皙，同时素颜也光彩照人。所以小吃认为大家可以每周吃上一碗这份被找到的天然美容剂。