肉吃多了腻,不如试试这几道素菜夏天吃很适合

油淋豆腐

原料:豆腐300克,香菜25克。

调料:葱段50克,姜丝5克,精盐、味精、胡椒粉各少许,酱油2小匙,植物油1大匙。

制作步骤

1. 将豆腐洗净,放入沸水锅中烫透,捞出晾凉,切成 1. 5厘米见方的块;香菜择洗干净,切成3厘米长的段。

2. 将切好的豆腐放入盘中,加入精盐、味精、胡椒粉,淋入酱油,再撒上姜丝、香菜段。

3. 锅中加油烧至四成热,放入葱段炸呈金黄色,捞出葱段不用,再将油烧至八成热,起锅将热油淋在豆腐上拌匀即成。

秘制拉皮

原料:拉皮300克,黄瓜100克,胡萝卜50克,香菜20克,熟芝麻少许。

调料:干辣椒,花椒各15克,蒜瓣10克,白糖2小匙,精盐1小匙,味精1/2小匙,芥末油少许,酱油、芝麻酱各3大匙,陈醋4小匙,植物油适量。

制作步骤

1. 拉皮切成小段,放入沸水锅中焯烫一下,捞出过凉,装入盘中。

2. 黄瓜洗净,切成细丝;胡萝卜去皮,洗净,也切成细丝。

3. 蒜瓣去皮,洗净,切成细末;香菜择洗干净,切成小段。

4. 锅中加入植物油烧热,放入花椒炸香,再放入干辣椒略炸,出锅装碗成辣椒油。

5. 取小碗1个,加入酱油、陈醋、白糖、芥末油、蒜末、味精调匀成味汁。

6. 拉皮盘中放入黄瓜丝、胡萝卜丝、香菜段,浇上调好的味汁,再淋上辣椒油即可。

咸鱼茄子豆腐煲

原料:北豆腐200克,茄子150克,咸鱼、猪肉馅各100克,青椒、红椒各少许。

调料:葱花、姜粒各10克,味精、胡椒粉、白糖各1/2小匙,老抽1小匙,料酒3小匙,水淀粉2大匙,植物油适量。

制作步骤

1. 将咸鱼放入蒸锅内,用旺火蒸熟、蒸透,取出咸鱼晾凉,撕成小块;豆腐洗净,切成小块。

2. 茄子去蒂、洗净,切成滚刀块;青椒、红椒均切成三角片。

3. 锅置火上,加入植物油烧热,先放入豆腐块煎至金黄色,取出。

4. 再下入葱花、姜末、肉末炒出香味,放入咸鱼块煸炒片刻。

5. 放入茄子块炒匀,加入料酒、胡椒粉、老抽、清水烧沸。

6. 然后放入豆腐块,加入白糖,转小火稍焖,再放入青椒块、红椒块调匀。

7. 最后加入味精,用水淀粉勾芡,离火出锅,倒入砂煲中,置火上烧热即可。

发表评论
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

相关文章

推荐文章

'); })();