在日常生活中，对于一些人群来说，总是出现又困又累的情况，并且根本没有精神做一些事情，一旦出现这种情况，一定要及时的去医院检查自己的身体，只有调理自己的身体才能避免这种情况的发生，以免影响自己的学习或者工作情况。接下来我们不妨了解一下人们为什么总是又困又累呢？究竟是哪些原因所引起的呢？希望对大家有很大的帮助！

【1】脑梗

一提到脑梗，我相信大家都非常了解，它是我们常见的一种疾病，并且在脑梗发病的期间，人们总是出现想睡觉或者乏力的情况，在这种情况下很有可能是因为脑部血管堵塞所引起的，从而出现氧气供给不足的症状，因此如果存在又困又累的情况，一定要及时的去医院检查。

【2】过度劳累

在日常生活中，如果人们总是出现又困又累的情况，很有可能是因为自己在上班中过度劳累所引起的，如果工作量比较大就会影响自己的睡眠时间，从而人们的身体就会表现一些症状，比如乏力、犯困、想睡觉，所以我们一定要注意劳逸结合，千万不要让自己过度的劳累。

【3】肾虚

肾虚是日常生活中我们非常了解的一种症状，对于很多人来说肾功能都不是特别好，在这种情况下也会出现又困又累的情况。因此，在日常生活中，如果我们发现自己存在这种症状，一定要调理自己的肾脏，同时也可以适当的吃一些养肾的食物。

【4】感冒

感冒是日常生活中我们常见的一种小病症，在感冒的期间，人们也总是出现又困又累的情况，特别是在吃过感冒药的时候，这种症状会更加的明显，因此在日常生活中，一旦患上感冒这种病状，我们一定要有所了解，同时也要注意自己的饮食，赶紧让自己好起来。

总之，通过以上这几点的分析，我们了解到了当人们出现又困又累的情况，很有可能是因为以上这几种因素，因此大家一定要对症治疗，一旦出现又困又累的情况，一定要及时的去医院治疗，小心耽误病情的最佳时间。